Хранене на кърмачета
Процесът на усвояването на хранителни навици е особено важно през първите години от живота тъй като освен че улеснява доброто хранително състояние и оптималния растеж, това може да спомогне за консолидирането на придобиването на здравословни навици за зряла възраст.
Всеки етап от живота има своите особености и нужди, към които трябва да адаптирате диетата си. Детството се характеризира с това, че е етапът, в който настъпва по-голям физически растеж и психомоторно развитие. Това означава, че храната не само трябва да осигурява енергия за поддържане на жизненоважни функции, но трябва да покрива и по-големи нужди, свързани с растежа и узряването.
През този период е важно да се насърчават условията, които позволяват постепенно придобиване на здравословни хранителни навици и добра връзка с храната.
Наднормено тегло, детско затлъстяване. Дефицит на тегло и диетична терапия
Добрата диета е най-добрият пенсионен план за всеки, и особено за деца и юноши.
Има много начини за хранене, но само един за подхранване. Тялото се нуждае от поредица от хранителни вещества ежедневно, които осигуряваме чрез храната. Храненето е доброволно, ние избираме храните, от които се нуждаем. Но нашето тяло има определени хранителни изисквания, за да задоволи жизнените функции и да поддържа добро здраве. Следователно храненето е неволно и ние трябва да знаем тези изисквания.
Знанието и ученето са единствените начини да разберем в кои храни намираме необходимите хранителни вещества.
Тъй като никоя храна не осигурява необходимите хранителни вещества, е важно да се спазва балансирана и здравословна диета.
Поведението и хранителните навици на детето се придобиват постепенно от най-ранния етап на детството, в процес, при който детето увеличава контрола и независимостта от родителите си, докато достигне юношеска възраст.
Децата и юношите имат максимална роля, тъй като здраво дете ще бъде здрав възрастен и обратно.