След раждането в тялото на жената настъпват много промени, от най-очевидните, което е начинът, по който коремът се намалява, до други по-непознати. Днес говорим за тях промени в тялото ви, които могат да ви изненадат след раждане на дете, когато се погледнете в огледалото и се чудите, но какво е това?

изненадат

Ще чуете за някои промени в класовете по раждане или ще ги прочетете в дежурната „бременна библия“, но други може да ни изненадат, защото са пренебрегнати, защото никой не ни е казал. Ето предупреждение от моряците, за да не ви изненада нищо след раждането.

Нормално ли е да се потите толкова много?

Повечето родили жени ще забележат, че се потят много за няколко дни. Това излишно изпотяване след раждането е нормална физиологична функция и няма за какво да се притеснявате. По време на бременността се наблюдава увеличаване на водата в тъканите, което ще бъде елиминирано през първите седмици на пуерпериума чрез урина и пот. Не забравяйте да зареждате течности, за да останете хидратирани и да поддържате правилни хигиенни мерки, за да не се чувствате зле в това отношение.

Краката в следродилния период

Както посочихме, че коремът намалява размера си е очаквано, но може да ви изненада да видите колко бързо краката стават по-малки след доставката, когато в края на бременността те изглеждаха като ботуши и не можехте да носите предишни обувки, тъй като бяха подути. И това е, че подутите крака по време на бременност са много чести, особено през третия триместър, поради отока, произведен от излишната течност в тъканите и това засяга особено краката и глезените.

В периода след раждането тялото започва да регулира задържането на течности и, освен ако не сте обездвижени (например цезарово сечение може да доведе до подуване на краката), крайниците постепенно ще възстановят предишния си размер. Разбира се, това не означава, че трябва да се върнете на токчета, вероятно се нуждаете от удобни обувки за няколко седмици, които ви позволяват да си починете и да насърчите циркулацията.

Коремът в следродилния период

Да, коремът се свива веднага след раждането благодарение на труда на следродилни грешки или контракции. Но нека не мислим, че ще бъде като в рекламите на списанията или във фотосесиите на моделите. Нормалното е, че коремът е отпуснат поради разтягане на коремните мускули по време на бременност.

С изминаването на месеците, добрата диета и практикуването на упражнения, ние постепенно ще възстановим неговия размер и предишната консистенция. Въпреки че това може никога да не бъде постигнато и нищо да не се случи, ако сме здрави. Въпросът със стриите например е този, с който ще трябва да живеем, както виждаме в следващ раздел.

Промени в кожата, за добро или за лошо?

Ако хормоналните промени засегнаха кожата ви за по-лошо, след раждането, най-вероятно ще видите подобрение в тена и кожата като цяло. Въпреки че петна като хлоазма обикновено отнемат повече време, за да изчезнат (няколко месеца), акнето или пъпките от бременността отстъпват място на по-меката и гладка кожа.

От друга страна, имайте предвид, че стресът и умората през първите дни след раждането могат да доведат до появата на повече несъвършенства на кожата, че виждате по-изразени бръчки. Нищо, което да не се подобри с добра почивка (което ще дойде, въпреки че в момента не виждате момента!).

Промени в стриите

относно стрии (те обикновено се появяват на корема, гърдите или бедрата), след раждането постепенно ще станат по-леки, въпреки че пълното им изчезване е невъзможно. Така или иначе, не забравяйте, че след раждането е ключово време за лечение на стрии.

Промени в гърдите

Въпреки че тялото и особено гърдите се подготвят от девет месеца за пристигането на бебето, сега ще забележите най-важните промени в гърдите, когато млякото се повиши и се появи определено възпаление и гърдите се увеличават в обем с лактацията. Вероятно ще забележите и промени в зърната и ареолите, не само по размер, но и по цвят.

Пускам косата си!

Често бременните жени растат по-бързо косата поради обилно кръвоснабдяване и повишен естроген, но спирането на растежа и растежа са често срещани след раждането. намаляване на обема на косата със значителен спад между два и пет месеца след раждането („телогенен ефлувиум“). По-късно се връщаме към предишния си обем и темп на растеж, около година след раждането.

Къде са ми ноктите?

Като косата и кожата, ноктите претърпяват изненадващи промени по време на раждането свързани с хормонални промени. Ако по време на бременност те са израснали забележимо и са били силни, след раждането на бебето ще забележим, че те лесно се чупят и отслабват от пластове.

Везната ни се усмихва

Нещо, което може да изненада (положително!) Жените след раждането са колко бързо отслабваме през първите няколко дни. За няколко часа матката тежи наполовина, ние елиминираме задържаните течности, обемът на кръвообращението намалява, плацентата се елиминира, околоплодната течност се елиминира, бебето вече не е вътре. Всичко ни улеснява да свалим шест килограма „наведнъж“ (привличането на раждането).

Един месец по-късно матката се е върнала към нормалните си размери и тегло. Но нека не мислим, че ще бъдем в предишното си тегло. Нормалното е, че след това бързата загуба на тегло през първите дни, кантарът започва да спира и трябва да спортуваме и да се храним правилно, за да продължим постепенно да губим излишните килограми, заедно с кърменето, което също е чудесен съюзник в това отношение.

А ти, Изненада ли ви някоя от тези промени в тялото след раждането? Преживяхте ли някой от тях по специален начин? Или са останали незабелязани сред толкова много емоции от първите дни с бебето?