Диабетът е хронично заболяване, което възниква, защото панкреасът не синтезира количеството инсулин, от което се нуждае човешкото тяло, правите го с по-лошо качество или не сте в състояние да го използвате ефективно.
С адаптирана диета и добро използване на инсулин, вие ще се грижите за тялото си и ще можете да водите нормален живот, служейки и като превенция пред различните проблеми на лошо обгрижвания диабет в дългосрочен план.
- Име: Хосе Луис Флорес
- Instagram: @educadoralimentario
- Специалност и обучение: Диететика и хранене
- Поща: [email protected]
Диабетът е известен още като болестта 3 часа. P:
- Pолиурия, желание за много уриниране.
- Pолидипсия, много жаден.
- Pолифагия, много гладен.
Ако представяте тези 3P непрекъснато и хронично, а освен това отслабвате и не знаете защо, отидете на лекар, за да Ви направи изследване на кръвната захар.
При нормални условия на гладно, кръвната захар трябва да бъде между 70 и 100 mg/dl. В случай, че сме променили нивата, могат да се случат две неща:
- Хипергликемия: това са високи стойности на кръвната глюкоза, при които имаме> 100 mg/dl на гладно. За да го идентифицирате, симптомите са честа нужда от уриниране, увеличаване на жаждата и високи нива на захар в кръвта и урината.
- Хипогликемия: Те са ниски стойности на кръвната глюкоза, при които имаме 55 mg/dl или по-малко и можем да го идентифицираме по симптоми като замъглено зрение, замаяност, раздразнителност и гадене.
При първата консултация се срещаме и аз правя анамнеза заедно с изследване на сегментния състав на тялото, което ще обясня подробно. Ако е необходимо, ще бъде проведено и антропометрично изследване и ние също така ще поставим целите, които търсите. Също така ще оценя ежедневната ви диета чрез 48-часово напомняне, че ще ви изпратя, за да можете да ми изпратите факт и да разберете дали вашата диета е идеалната или не. С всички налични данни можем да си поставим целите и да започнем да работим за подобряване на навиците, които ще допринесат за бъдещия хранителен подход.
Във втората сесия, след като сте проучили вашия случай и сте разработили вашето индивидуално планиране, адаптирано към вашите вкусове и нужди.
В следващите сесии ще извършим проследявания, частични или пълни модификации на диетичното планиране и също така ще ви научим на много неща за здравословното хранене и храната.