В метода си на мислене Олмедила ни показва как храната може да се превърне в зависимост, от която можете да се детоксикирате, освобождавайки се от физическото и психическото бреме, което ви потиска и прави нещастен. + вижте

«Най-приятният ми спомен беше на сватба. Щеше да е на 10 години. Видях момиче на моята възраст. Тя беше брюнетка, с големи, тъмни очи. В нея имаше нещо, което го караше да не може да спре да я гледа. Изглеждаше, че тя не беше наясно с всичко, което се случваше около нея. Чуждо за мен. Отиването до нея и разговорът с нея не беше възможност за срамежлив, дебел 10-годишен като мен. Когато музиката започна, той се приближи до мен и каза: „Цяла нощ ме гледаш и не си посмял да ми говориш. Какво се случва с тези от Мадрид, няма ли да ме накарате да танцувам? Краката ми издадоха, вълнението надделя над думите ми. И накрая, заеквайки, успях да заекам всяка несъответствие и започнахме да танцуваме. Спряхме чак късно, когато ме прибраха. Бях будна цяла нощ, с усмивка от ухо до ухо, мислейки за нея ».

олмедила

Ако пътуваме назад във времето, ще намерим Диего де Олмедила, който обичаше да измисля истории, да пее и да играе обръчи, тенис, мрамори или баскетбол. Времето е минало и нещата са се променили, но Олмедила уверява, че това, което е донесъл от тези години, е илюзията, която винаги го е съпътствала: «Това дете все още е част от живота ми. Но вероятно в моята работа онази невинност и невнимание, които детето показва, са изчезнали ».

„Тази страст, която изпитвах като дете, произтичаше от един проект към друг“

«Тази страст, която изпитвах като дете, произтичаше от един проект към друг. Любопитно е да се види, че макар проектите да са различни, страстта към тяхното изпълнение е една и съща ", обяснява създател на Метода на мислене, който е много повече от диета. Това е революционно предложение, което интегрира медицина, психология, физически упражнения, коучинг, внимателност, групова терапия и естествена диета: «Птиците, ангажираността и Бог съжителстват в главата ми. Мечтая много и конфигурирам светове, които да ми подхождат. Те са основният ми източник на вдъхновение, въпреки че истината е, че почти винаги ме изненадва ».

Олмедила, който учи бизнес администрация в UNC, САЩ, и гещалтова психотерапия в IPG, Мадрид, тежи повече от 140 килограма: „Нямаше начин нещо да работи. Казаха ми да ям по-малко и се чудех как да го направя. Знаеше всичко за храната, упражненията ... Но не можеше да спре да яде. Така стигнах до извода, че той е наркоман. Методът на мислене е роден от собствения му опит и може би един от моментите в живота му, който е повлиял най-много на този проект, е, когато той е бил още дете: «Денят, в който една дама ме нарече дебела на улицата, без да ми идва на ум . Това накара цялата ми вътрешност да се обърка. Оттам започнах процес на промяна, който ме накара да сваля 50 килограма ».

„Спирали ли сте някога да мислите, че не сте гладни физически, а емоционално гладни?“

След като изпробвате безброй диети без успех, търпението често се губи. Олмедила пита: "Спирали ли сте някога да мислите, че не сте гладни физически, а емоционално гладни?" Според него безпокойството, стресът, еуфорията, тъгата или скуката са истинските причини, които ви тласкат към преяждане: „Ако гладът не е проблем, храната не е решението“. Първата му книга Отслабнете с метода на мислене, написана през 2013 г., вече е в петото си издание и е разкрита като мощен инструмент за борба с болестта на 21 век.

Сега, във втората си книга „Колко калории струва щастието?“, Авторът разглежда ключовете за успеха на мисленето и неговото ноу-хау, и показва чрез реални случаи как храната може да се превърне в зависимост от които можете да се детоксикирате, като се освободите от физическото и психическото бреме, което ви потиска и ви прави нещастни: «Става дума за детоксикация, но докато алкохоликът няма да опита отново алкохол, човекът, който има проблеми с теглото, ще се върне към приемайте въглехидрати, така че целта на мисленето е да унищожи пристрастяващата връзка с определени храни и след това да изгради добри отношения ».

„Красотата е онзи момент, в който искам да прекарам най-дълго, без да променя нищо“

Щастие и да си спокоен, да живееш интензивно, да се наслаждаваш на това, което ти дава светът. Именно това се търси: «Красотата е онзи момент, в който искам да прекарам най-много време, без да променя нищо. Може да бъде причинено от почти всичко, което събужда моята чувствителност: усмивка, пейзаж, животно, музика, аромат, радост, прегръдка, молитва ... също сълзи ... Всичко, което прави живота по-лесен, полезен, макар и формата му не е красива, а също така е красива по някакъв начин «.

Общността на мислителите се разраства всеки ден, възпроизвеждайки личната им история за успех: «Моята промяна беше толкова зрелищна, че почувствах, че новият ми подход, различен от останалите диети, може да помогне на хората, страдащи от това заболяване. Виждайки проекта ясно, пристъпих към работа и така се роди Методът на мислене. Всеки ден мислителите ми дават житейски урок. Те са истинската ни причина да бъдем. Те са нашата мотивация и наше вдъхновение. Техните успехи са наши и техните неуспехи ни помагат да усъвършенстваме и прилагаме метода «.

Те са истории за промяна, подобрение и мотивация. Неговите герои, с техния произход и лични обстоятелства, имат нещо общо: те осъзнават нездравословната връзка, която имат с храната и че тя ги отдалечава от тях самите и те решават да прекъснат това поведение. Олмедила ни разказва за своя напредък и неуспехи по пътя на щастието, стъпка по стъпка, килограм по килограм. Но той предупреждава, „Това не е непосредствено пътуване, няма магически хапчета, незабавни лечения, чудотворни преки пътища. Ако изберете Метод на мислене, ще влезете в път, който няма да е лесен, но ще бъде възможен «.