Оризовата диета е популярна поради своята простота и ефективност.Това не е просто обикновена каша, тя има голям потенциал. Оризът е източникът на витамини, минерали, аминокиселини и протеини. Съдържанието на калий подобрява сърдечно-съдовата система, калцият укрепва косата и костите. По-добре е да изберете нерафиниран или неполиран ориз.
Целта на диетата
Диетата върху ориз, различна от ефекта на отслабване, помага да се отървете от основните врагове на здравето - шлаките, токсините и излишните соли. Преминавайки през стомашно-чревния тракт, оризът абсорбира вредните вещества и внимателно ги отстранява. Той също така лекува в случай на разстроен стомах и премахва диарията.
Можете да консумирате варен ориз не само по време на диета, но и като ястие за гладни дни.
В един бърз ден трябва да ядете каша и да пиете много. Това може да са сокове, неподсладен чай и задължително вода. Чаша ориз изплакнете обилно, гответе до готовност. Дробни за ядене през целия ден. За да изтеглите, изберете един ден в седмицата. Предлагаме няколко варианта на диетата в ориз за 3 дни.
Диета с ориз и вода за силния дух
В продължение на три дни ни позволиха да консумираме само ориз и течаща вода в неограничени количества. Важно е да не добавяте сол към ориза, това ще намали ефективността му! След три дни подуването ще изчезне, храносмилането ще се подобри. Диетата не се препоръчва за хора, склонни към запек.
Диета на базата на ориз, плодове и зеленчуци
Подобно на предишния, но по-лесен за прехвърляне, за 9 дни можете да свалите 4-5 кг. Същността на диетата: 3 дни използваме варен ориз, за вкус можете да добавите настъргано варено цвекло или няколко филийки ябълка. Следващият етап са плодовите дни, разрешени са всички плодове с изключение на банани, пресни или печени. След това фиксирайте три дни зеленчуци, с изключение на картофите.