Хранете се здравословно от днес.

От Даниела Брачо

Ограничаването на тяхната консумация може да бъде сложно, тъй като въглехидратите са източник на енергия на тялото, но когато консумираме повече от нуждите на тялото ни, те се трансформират в мазнини, които тялото ви съхранява и ви карат да наддавате с течение на времето, обясняват в статия от poral Медицински новини днес.

диета

Как да приемате ябълков оцет, за да отслабнете и да изгорите натрупаните мазнини

Времето за изгаряне на мазнини е настъпило

В нашия контекст ние винаги сме изложени на рафинирани брашна и бял хляб например, но те са първите, които се елиминират от вашата диета, тъй като са с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на фибри: те не ви подхранват.

Диета без въглехидрати и захари: алтернативни храни

Яж зеленчуци

Алтернативни брашна

3-те плода, които ще ускорят метаболизма ви за изгаряне на коремни мазнини

Грейпфрутът е богат на антиоксиданти и хранителни вещества. Той е един от фаворитите, когато става въпрос за отслабване и изгаряне на коремни мазнини

Алтернативни напитки на сладки

Здравословни закуски