Обясняваме как трябва да се храните, за да намалите симптомите на гастрит.
Ксавие Рико Гарофало

Свързани теми

Гастритът е често срещано заболяване, което засяга приблизително 20% от населението в даден момент от живота им. Симптомите му са досадни и често се влошават от консумацията на определени храни, които влошават заболяването.

препоръчани

В тази статия ще обясним какво трябва да консумирате, ако сте засегнати от гастрит, така че той да премине по-бързо и да причини възможно най-малко дискомфорт.

Какво е гастрит?

Гастритът е стомашно разстройство, при което стените на стомаха се дразнят, причинявайки възпаление. Това се случва при консумация на определени видове храни, поради някои нездравословни навици като стрес, пушене на тютюн или консумация на алкохол в излишък. Може да се появи и поради действието на някои бактерии, като Helicobacter pylori.

Helicobacter pylori е бактерия, която се предава чрез слюнката или изпражненията на заразените хора. Той колонизира стомасите ни, погребвайки се в защитния слой на лигавицата, който покрива стените на този орган. Той причинява дразнене и разграждане на защитната бариера, излагайки стомаха на собствените си стомашни киселини, което в крайна сметка води до гастрит, язва и в някои случаи рак на стомаха.

Гастритът има различни причини, но последиците от него са ясни. Стомахът ни се нуждае от определена степен на защита, за да функционира правилно и Ако тази защита изчезне или се влоши, това може да причини гастрит.

Препоръчителна диета за пациенти с гастрит

Като начало, важен компонент за подобряване на гастрита е спрете тези навици, които влошават защитния ни слой на стомаха. Фактори като продължителен стрес също могат да причинят възпаление на стомаха, така че ако сме подложени на дълги периоди на стрес, почивката от тази стресова дейност може да е достатъчна, за да видим подобрение на симптомите.

Спрете да приемате лекарства, които разграждат лигавицата на стомаха ни, като ибупрофен или аспирин, както и избягването на консумацията на алкохол и тютюн на всяка цена може да доведе до подобрение на гастрита, без да се налага да променяме диетата си.

За съжаление инфекцията с H.pylori, една от най-честите причини за гастрит, няма да изчезне при промени в диетата. За да изчезне тази инфекция, ще е необходимо лекарят да предпише антибиотично лечение, което обикновено продължава една или две седмици в зависимост от това дали първото лечение, което са предписали, е ефективно по-специално срещу нашите бактерии.

Все още можем да облекчим симптомите си на гастрит, независимо дали е причинен от бактерии, като избягваме определени храни.. Целта на избягването на консумацията на тези храни е да се намали киселината и/или самото възпаление, като по този начин се подобри дискомфортът ни. Някои от храните, които трябва да избягваме, са: