Можем да говорим за хиляди разлики, въпреки че ще се съсредоточим върху най-важните разлики.

план

Преди да искаме да уточним, че с диетата ще се обърнем към неправилно фокусираните диети за бързо отслабване.

Вземете тези 5 разлики.

5 разлики между диетата и хранителния план, които влияят на вашите резултати

😠 Диети за бързо отслабване:

Обещават да отслабнат много за няколко дни.
Те се фокусират върху определена храна: риба тон, ябълки, смутита и т.н.
All Гладни сте през целия ден и искате тази диета да приключи скоро.
⓸ Засяга настроението ви: тъга, агресивност, тревожност и др.
⓹ Възстановяващ ефект: когато спрете диетата, възстановявате загубеното тегло и нещо друго.

Plan План за хранене за отслабване:

➊ Отслабвате постепенно.
Фокусирайте се върху разнообразието от храни и хранителни вещества.
➌ Те са задоволителни ястия и вие се наслаждавате на всяка хапка.
➍ Подобрете настроението си.
Няма отскок ефект.

И какво е план за хранене?

Това е здравословен, балансиран и разнообразен начин на хранене, който включва всички групи храни.

С План за хранене можете да се насладите на всичко - от ядене на хляб до десерт 😋

Така че, ако мислите да спрете диетата и искате да отслабнете, като се храните здравословно.

✔ Ние можем да ви помогнем, тъй като ви предлагаме 9 планове за хранене, разработени от диетолог-диетолог.

Щракнете върху бутона „Изберете своя план“ и се насладете на отслабване с Плановете за хранене.

Вижте още рецепти, упражнения, съвети, препоръки, подкрепа, предизвикателства, проследяване на тежести и мерки в здравословната социална мрежа