Яйцето е много гъвкава храна, богата на протеини и следователно задоволява. Може да се приготви за минути и по различни начини, затова препоръчваме да се възползвате от него в кухнята. За целта си тръгваме 25 лесни рецепти на базата на яйца, за да добавите протеин към вечерята.
Яйцата като действащи лица на вечерята
За да се реши последното хранене за деня за много кратко време, препоръчваме яйцето като главен герой на различни препарати, което ще доведе до много случаи, лек и засищащ.
Други много прости алтернативи за приготвяне, където също можем да комбинираме зеленчуци с яйца, са тортили яйчен белтък с патладжан, омлет от треска, много богат на протеини, омлет от броколи, пресни билки в микровълновата, диви аспержи, брюкселско зеле или патладжан, черен пипер и тиква.
Това са 25 лесни рецепти на основата на яйца, идеални за вечеря, че можем да се подготвим за кратко време у дома, за да добавим протеини към диетата и лесно да се напълним.
- Пет бързи и лесни здравословни рецепти за смути, за да добавите плодове към вашата диета (и най-добрите
- 15 лесни рецепти на базата на яйца за палео диета
- Пет здравословни рецепти на основата на яйца, идеални за закуска
- 23 рецепти за салата от бобови растения, за да добавите протеин към вашата диета
- 30 лесни рецепти с яйца за Световния ден на яйцата