брой Яйца

Веднага щом видят името, много хора си мислят, че тази диета се основава на използването на кубчета бульон. Това обаче не е така, диетата на Маги получи името си от създателя си и представлява вид яйчена диета. Помислете за диетичните рецепти на Маги.

Диетичното меню на Maggi е версия за яйца

Диетата продължава 2 седмици, всъщност това е протеин и през това време можете да загубите 10-20 килограма наднормено тегло. Менюто им е обширно и няма да се налага да седите гладни. Основата на диетата е идеята за химични реакции, които са необходими за активно изгаряне на мазнини.

Единственият недостатък на системата е необходимостта стриктно да се придържа към менюто, което включва много яйца, което не всеки ще хареса.

Яйце диета Маги - рецепти

Помислете как можете да разнообразите диетата си, без да излизате извън границите, посочени от диетата.

Салата с грейпфрут и яйце

съставки:

  • грейпфрут - 1 брой;
  • Яйца - 2 броя;.
  • подправки "провансалски билки".

подготовка

Яйцата се варят, пресни, котлет. Жълтъците се подправят с подправки "провансалски билки". Почистете грейпфрута, оставете само месото, без прегради и отстранете ръцете върху парчетата. Смесете всички съставки.

Сочна гърда

съставки:

  • пилешки гърди - 400 г;
  • портокали - 2 броя;.
  • соев сос - 1 супена лъжица;
  • лют червен пипер - 1 брой;
  • зехтин - 1 супена лъжица.

подготовка

Гответе картофено пюре с портокалов блендер, смесете с пипер. Междувременно сварете пилето, запържете в малко олио и след това добавете полученото картофено пюре, половин чаша вода, покрийте и оставете да къкри.

Говеждо в пикантен сос

съставки:

  • говеждо - 150 г;
  • сок от портокал;
  • сол на вкус;
  • черен пипер, босилек, къри, канела.

подготовка

Бийте се срещу парче месо, смесете солта и всички подправки и бавно оваляйте месото в него. Поставете лист хартия и го изпратете във фурната или аерогрила 25-40 минути (в зависимост от дебелината на парчето).

Пълнени яйца

съставки:

    портокали - 1 брой;

  • Яйца - 2 броя;.
  • Черен пипер;
  • горчица на прах.

    • подготовка

    Сварете яйцата. Половин портокалова смес с пасатор, смесете с жълтъци и черен пипер. Хвърлете сместа на половинки белтъци и сервирайте, като гарнирате останалата част от портокала.

    Разбира се, ако няма желание да се заяждате, можете да ядете храната в чист вид, точно както е посочено в текста за диетата. Но ако искате почивка, е напълно възможно да си направите интересен деликатес.