меги

Диетата на Маги няма нищо общо с познатите и между другото много вредни кубчета бульон. „Маги“ е прякорът на известната „желязна дама“ Маргарет Тачър. За да изглежда винаги добре, той отиде в известна клиника, където му дадоха препоръки и ясно изписаха диетата. Подробно меню от диетата на Маги стана публично достояние и днес всеки може да го използва. Искам само да спомена, че не можете да използвате тази схема за отслабване повече от веднъж годишно. В зависимост от изходното тегло можете да свалите 7-10 кг.

Препоръки и характеристики за отслабване

Има две версии на диетата: яйце и извара. По принцип менюто е идентично, само продуктите се сменят. Процесът на отслабване се основава на инициирането на химични процеси в организма. Диетата позволява не само да се отървете от излишните килограми, но и намалява апетита.

Оригиналното диетично меню "Вълшебно" се основава на следните правила:

Независимо от менюто с яйца или извара, за което сте избрали диетата "Maggi", за да засилите резултата и отново не печелите изгубени килограми, трябва напълно да възстановите диетата обикновено след края на две седмици и да започнете да се храните правилно.

Правилно отслабване с диета "Маги" - подробно меню

Диетата се предлага в продължение на 7 дни, а след това първо всичко трябва да се повтори. Ако през деня се чувствате много гладни, можете да ядете сурови моркови, зеле или маруля. Основи на менюто:

  1. Закуската трябва да бъде задължителна и се състои от: две яйца, грейпфрут, чаша чай или кафе, но без захар.
  2. Обедното меню тези дни се състои от такива продукти: яйца, грейпфрут, чай или кафе, домат, спанак, зеленчукова или плодова салата, пиле със зеленчуци и грейпфрут.
  3. По време на диетата, за вечеря можете да направите меню от такива продукти: яйца, зеленчукова салата, препечен хляб, грейпфрут, чай, кафе, телешки стек, агнешко или агнешки котлети, твърдо сирене, месо от сьомга и пиле.

Меню с извара от диетата "Маги"

Ако човек не харесва яйца или не му е позволено да яде поради здраве, той може да използва опцията за извара. Продуктът трябва да се консумира с малко мазнини, но не и без мазнини. Вместо две яйца, трябва да изядете около 200 г извара. В дните, когато яйцата са представени в менюто не само за закуска, но и за обяд, количеството на сутрешната норма трябва да бъде намалено с 50 g. От изварата пригответе различни салати, мезета и други здравословни ястия.