Световен ден на средиземноморската диета
На 13 ноември се отбелязва Световният ден на средиземноморската диета, хранителен модел, но също и начин на живот, който се основава на здравословна диета, редовно практикуване на спорт, почивка, зачитане на околната среда и поддържане на здравословни социални отношения
На 13 ноември отбелязваме Световния ден на средиземноморската диета. «Най-добре познатото ни, здравословно и традиционно наследство».
Произхожда от ивица земя, която Известна е като „люлката на цивилизацията“. Това е не друг, а басейнът на Средиземно море, район, който е началото на много цивилизации с голям културен принос, богат на местни и сезонни храни, изобилстващ от продукти от растителен произход и с ценни рецепти "от цял живот".
Тази култура, не само подбира идеален начин за хранене, но има и цялостен начин на живот, типично за страни като Испания, Кипър, Гърция, Италия или Франция. И именно тази пълна стойност накара Юнеско да го обяви за нематериално културно наследство на човечеството през 2010 г.
Но житейските навици на днешното общество ни отдалечиха Средиземноморски модел на диета, което е свързано с по-добър контрол на теглото, ползи за нашето здраве и по-голямо удоволствие от някои добре приети традиционни рецепти.
И именно фактори като липса на време, лекотата на хранене, които допринасят за създаването на обезогенна среда и реклама, са ни накарали да оставим настрана тази наша диета, която оказва негативно влияние върху нашето здраве и физика.
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
- Те възстановяват диетата и начина на живот на два праисторически обекта
- Те възстановяват диетата и начина на живот на два праисторически обекта
- Те възстановяват диетата и начина на живот на La Bastida La Verdad
- Диета с ниско съдържание на протеини и високо съдържание на въглехидрати за по-дълъг и здравословен живот
- Балансираната диета и активният живот могат да помогнат за предотвратяване на остеопорозата, казват експертите