1 ноември 2013 г./adm/Здраве

отслабнете

Може би си мислите, че сте опитали всичко, но това можете да докажете: Библейската диета, направени само с храната на Библията, тя може да ви направи свалете до 4 килограма само за 11 дни Според него Д-р Едсън Рамут, основателят на Emagrecentro, е създателят на това "Диетично евангелие"

В своето изследване той търси библейски пасажи и храни, за да създаде менюто.

Препоръчително е да започнат диетата в понеделник. Той се кълне, че паметта няма нищо общо с факта, че за много християни неделята е "Господен ден". Д-р Едсън също така предупреждава, че диетата трябва да се прави само веднъж месечно.

За феновете на "Молитва и пост" възможно е да комбинирате практиката с възможността да отслабнете с няколко килограма, тъй като "на шестия ден ще трябва да постите за закуска, обяд и лека закуска", и лекарят предупреждава, „На тази дата не трябва да приемате лекарства за отслабване или да правите физически дейности“.

За някои може да звучи грубо, но д-р Едсън казва: „Не ви е позволено да ядете малко количество вино и да подслаждате напитки с мед.“ С обединяването на гладуването с виното също не се препоръчва да шофирате през този период.

Диетична Библия - Правила

За тези, които искат да имат божествено тяло, знайте правилата на диетата от Библията:

месо

1. трябва да се яде само при преживни животни с разцепени копита и цепени нокти, като вол, овце, агнета и кози.

Забранено е свинското месо

две. Това, както и други животни не руминират.
3. Забранено е поглъщането на животинска кръв, месото може да се консумира сурово или недопечено. Трябва да е добре сготвено, печено или на скара.
4. Млечни продукти като сметана, сирене, извара, мляко и др ... са разрешени, но не трябва да се ядат по едно и също хранене с месни продукти, като напр. пармезанова пържола, строганов. Тоест, млечните продукти и месото трябва да се консумират като отделни ястия.

Домашни птици

5. разрешено е, както и неговите яйца, стига да не са оплодени.
6. Забранени са морски дарове: скариди, ракообразни, омари, стриди и др.
7. разрешени са риби с люспи. Като хек, сардина, червен кефал и др.
8. риба без люспи, са забранени, като катион, боядисани, риба тон и др.

Диетична Библия - Меню

1 и 8 дни

• сутрин - 1 филия ръжен хляб/1 чаша кисело мляко с 1 супена лъжица (супа) овесени ядки
• Обяд - Рибно филе 1/1 чиния салата от краставици и лук с 3 супени лъжици (супа) консервирана царевица.
• Закуска - 1 филия пъпеш
• Вечеря - 1 чиния сварена леща
• Вечеря - 1 чаша чай от хвойна

2 и 9 дни

• сутрин - 1 филийка ръжен хляб/1 чаша мляко с 1 супена лъжица (супа) овес.
• Обяд - 1 средна пържола/месо 1 голяма сурова краставица с 3 супени лъжици (супа) консервирана царевица.
• Кафене - 1 ябълка
• Вечеря - 1 чиния фасул (шушулка) и сварено 1 варено яйце
• Вечеря - 1 чаша чай от хвойна

3 и 10 дни

• сутрин - 1 чаша сок от пъпеш и 2 филийки сирене
• Обяд - 1 филе пилешки гърди/1 салата краставица с лук и 3 супени лъжици (супа) консервирана царевица.
• Кафене - 5 сливи
• Вечеря - 1 яйце и 1 чиния сварена леща
• Вечеря - 1 чаша чай от хвойна

4 и 11 дни

• сутрин - 1 филийка ръжен хляб/1 чаша мляко с 1 супена лъжица (супа) овес.
• Обяд - 1 средна телешка пържола/1 боб (шушулка) чиния, приготвена с 3 супени лъжици (супа) консервирана царевица.
• Кафене - 1 грозде грозде
• Вечеря - 1 чиния сварена леща
• Вечеря - 1 чаша чай от хвойна

Пети ден

1. сутрин - 1 филийка ръжен хляб/1 чаша кисело мляко с 1 супена лъжица (супа) овес
две. Обяд - 1 филе от птичи гърди/1 чиния салата от краставици с лук и 3 супени лъжици консервирана царевица (супа)
3. Закуска - 1 ябълка или/10 бадема/10 маслини
4. Вечеря - бързо - просто пийте вода

Шести ден

• сутрин - бързо - просто пийте вода
• Обяд - бързо - просто пийте вода
• Закуска - БЪРЗО - просто пийте вода
• Вечеря - 1 чиния варена леща + 1 чиния салата от краставици с лук + 3 супени лъжици (супа) консервирана царевица.
• Вечеря - 1 чаша чай от хвойна

Седми ден

• сутрин - 1 чаша сок от пъпеш + 2 филийки сирене
• Обяд - 1 рибено филе на скара + 1 чиния сварена леща
• Кафене - 5 сливи
• Вечеря - 1 яйце + 1 чиния варен боб (шушулки) и 3 супени лъжици (супа) консервирана царевица.
• Вечеря - 1 чаша чай от хвойна