The диета от грейпфрут и извара принадлежи към групата на плодови и млечни диети, които се състоят в яденето изключително на вид плодове и млечни производни през целия ден. Е експресна или краш диета който се използва за отслабване за няколко дни.
The грейпфрут или розов грейпфрут, Както е известно в много страни, това е цитрусов плод с високо съдържание на витамин С. Той е важен източник на бета-каротин и биофлавоноиди, а също така съдържа малки количества витамини от група В и витамин Е.
The розов грейпфрут има нисък калориен прием (43 калории на 100 грама). Поради високото си съдържание на вода и фибри, той е засищащ плод, използван при диети за отслабване.
The диета от грейпфрут и извара то се провежда в продължение на три дни и може да продължи максимум една седмица. Той е идеален за хора с вегетариански вкус и е противопоказан при хора с чернодробни проблеми и колики.
С тази диета можете да свалите до три килограма за три дни.
The диета от грейпфрут и извара Изключително лесно е да се проследи: Състои се от хранене 3 пъти на ден, състоящо се от разделен грейпфрут, смесен със 100 г обезмаслена извара.
Можете да пиете водата, кафето и чая, които искате, и ако предпочитате, можете да замените изварата с обезмаслено кисело мляко, което е по-храносмилателно.
The диета от грейпфрут и извара Той има следните предимства: можете лесно да го следвате, дори когато се храните навън. Вие нямате чувството на глад и е икономично.
Що се отнася до недостатъците, диета от грейпфрут и извара монотонен е; представя липса на важни хранителни вещества; ниският му калориен прием може да причини състояния на недохранване, ако се прави продължително или продължително.