Е една година след сватбата започнах диетата, бях месец и съм супер щастлив, защото вече нося 3 кг по-малко ! 🙈🙈🙈 Отварям този дебат, за да дадете съвет и всички се развеселяваме. Ям много по-добре и започнах да опитвам някои чайове от фитвия, които са от марката Slim и част от които са богати (мразех чая и сега това обичам динята), защото забелязах как се издухвам и се съгласих с някои капсули за изгаряне на мазнини ... и правя 20 минути кардио и ще тичам-ходя 40 минути и съм супер щастлив с резултатите наистина! И вие ли се опитвате? 💕💕💕💕

форум

24 отговора

Ами истината е, че сега, когато летните ваканции свършиха, започвам да се храня здравословно (истинска храна) и да пия много вода.

Чувал съм, че тези чайове от фитвия вървят много добре и това ви помага да пиете вода, но както се казва тук, е много по-добре да се предадете в ръцете на диетолозите и да не се вманиачавате върху диетите, тъй като ефектът на възстановяване може да дойде.

Моят съвет, както казах, е да се храните здравословно, да оставите настрана ултрапреработените и да си направите седмично меню. Това помага да се избегне всеки ден да мислите какво ще правите, за да се храните и е много по-контролирано =)