Храни за булимия
Какви храни са подходящи за булимични хора?
Нормализирането на диетата при пациент с булимия е много бавен процес, който изисква помощ на пациента, тъй като по принцип трябва да се извърши превъзпитание на хранителните навици, които изискват приемането от самия индивид. Накратко, това означава преодоляване на психологическите проблеми, които са тези, които са породили разстройството.
За това е задължително лечение от специалисти, които предлагат психиатрична или психологическа помощ, от една страна, и хранителни грижи, от друга. Всичко това ще помогне да се премахне страхът от напълняване, безпокойството от храната и ще позволи на пациента да бъде в състояние да възстанови своя хранителен баланс.
От гледна точка на храненето и диетата е необходимо пациентът да разбере значението на разнообразното хранене, при което се вземат предвид всички основни хранителни вещества. За това трябва да се вземат предвид следните насоки:
Диетични съвети за хора с булимия
- Промяната в диетата трябва да бъде по-скоро качествена, отколкото количествена. В диетата на булимия трябва да се включват мазнини, а също и въглехидрати, протеини и минерали от естествени и здравословни източници.
- Захарните храни трябва да бъдат елиминирани, които обикновено предизвикват голямо безпокойство у пациента и засищането, което те осигуряват, е краткотрайно (торти, сладкиши и др.). Заместването на тези храни с други, които също са енергични, но по-смилаеми и с по-дълго усвояване е най-удобно. Сред тях трябва да споменем:
- Важно е пациентът да се храни бавно, дъвчете добре, за да се възползвате по-добре от свойствата на храната. Също така е по-удобно да ядете няколко не много големи хранения на ден.
- Не пийте стимуланти или алкохол: Напитките, съдържащи кофеин или консумация на алкохол, трябва да се откажат, тъй като и двете са вълнуващи за нервната система, която вече е много небалансирана.
Препоръчителни храни за хора с булимия
Пресните зеленчуци и зеленчуци са много подходящи за диетата с булимия Сред всички тях най-препоръчителните са следните:
АДЕКВАТНИ ДОБАВКИ ЗА ХОРА С БУЛИМИЯДобавките с витамини и минерали, особено цинк, могат да бъдат полезни. Диета, богата на продукти, съдържащи този компонент, може да бъде много подходяща, тъй като регулира хормоните и ензимите. - Храни, богати на цинк са: целина, аспержи, пореч, смокини, картофи, патладжани и др. ... Предишно четене: Средства за лечение на булимия //… Продължавай да четеш: Характеристики на булимия Симптоми на булимия Булимия и диета Други статии от интерес Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар. Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт. Преглед на поверителността Строго необходими бисквитки Рекламни бисквитки Статистически бисквитки Политика за бисквитки Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя. Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас. Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick. Те са бисквитките на услугите на Google анализ Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението. Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна. Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност. Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc. В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга. Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране. По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки "). Какво представляват бисквитките?„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато. Каква информация съхранява бисквитката?Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер. Какви видове бисквитки има?Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора. По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел: Собствени бисквитки
Бисквитки на трети страни
Как да променяте настройките на бисквитките?Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри: Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.
Популярен
Те четат сега
|
