The гастрит Това се случва, когато лигавицата на стомаха се възпали, или за няколко дни (остър гастрит), или за месеци и дори години (хроничен гастрит). Независимо от случая, симптомите включват болка, гадене и дори повръщане, така че храненето преминава от удоволствие в истинско мъчение, ако не се прилага правилната диета.

храни

За да компенсира приема лекарства предписани във всеки отделен случай и за да се избегне по-нататъшно увреждане на стомаха, препоръчително е да спазваме правилна диета, която ни помага да възстановим нормалното състояние възможно най-скоро. За да направим това, ние ще установим диета, подходяща за обстоятелствата, наречена мека диета, в допълнение към обръщането на внимание на храните, които трябва да избягваме.

Препоръчителни храни в меката диета

На първо място е удобно да следваме някои общи препоръки, които ни помагат да избягваме тежки храносмилания и болезнено: ядене на малко количество и повече пъти на ден (4 или пет поне); вечеряйте поне два часа преди да заспите; яжте бавно и дъвчете добре, избягвайте мазни, силно пикантни, солени или сладки храни; не яжте много топла или студена храна; и намалете колкото е възможно повече тютюн, алкохол, газирани или вълнуващи напитки като кафе.

The храна Те за предпочитане трябва да се консумират варени или приготвени на пара, също на скара, но като се избягват високи сили, тъй като изгорелите части могат да раздразнят стомаха. Плодовете и зеленчуците са антиоксиданти и могат да ви помогнат. Тук предлагаме пример за ежедневно меню, следващо тези препоръки.

На закуска можете да вземете запарка или чаша обезмаслено мляко с две пълнозърнести препечени филийки и парче плод. За обяд, салата или варени зеленчуци, придружени с пилешко филе на скара и ориз, а на вечеря супа или сметана от зеленчуци и риба на пара с варен картоф. За лека закуска между храненията най-добре е да вземете плодове или обезмаслено кисело мляко.

Можете да прочетете още статии, подобни на Диета при гастрит: какви храни да избягвате, в категорията за отслабване в дневника на жените.