Здравословната диета при хемороиди или купчини е много важен фактор, който поддържа баланс в живота на страдащия от това състояние човек. Ако страдате от вътрешни, външни или тромбирани хемороиди, храната, която ядете, е много важна част от лечението.

добри

Диетата за купчини трябва да бъде много специфична и трябва да сте сигурни, че не ядете неща, които влошават ситуацията ви, това може да доведе до кървене от хемороидите ви.

От съществено значение е с храните, които са част от диетата, да останете здрави и по този начин да можете да излекувате хемороиди с течение на времето.

Значение на фибрите в диетата при хемороиди

Основната цел на диетата при хемороиди е да осигури на тялото достатъчно количество фибри чрез храната. Фибрите са много ефективни за храносмилането, регулират системата на тялото, а също така предотвратяват запек.

Когато следвате диета с високо съдържание на фибри, можете да сте сигурни, че изпражненията ще имат мека консистенция, което ще позволи лесно да се евакуира, като се избягва натиск, което е причината за външни и вътрешни хемороиди, а в по-тежките случаи тромбозирани.

Добри храни за хемороиди

Както вече споменахме, фибрите са от съществено значение при лечението на хемороиди, споменаваме някои храни, които ги съдържат:

Пшенични трици и зърнени култури

Известно е, че те са отличен източник на фибри, поради което този вид храна не може да липсва в диета за хемороиди.

Плодове и зеленчуци

Всички те са добавки с фибри. Фибрите са от съществено значение за придаване на консистенция и влага на изпражненията, в допълнение към увеличаване на скоростта, с която се движат през чревния тракт.

Сокът от пшенична трева улеснява правилното храносмилане. От друга страна, зелените сокове са полезни за усвояване на хранителни вещества, особено при хора, които се оплакват от лошо храносмилане.

Вода

Диетата при хемороиди по време на бременност също трябва да включва приема на поне осем чаши течности на ден, без алкохол. Течността, разбира се, помага да се подобри консистенцията на изпражненията и да се направи по-мека, което ще позволи на червата да се изпразнят лесно и с минимален натиск.

Чрез намаляване на налягането незабавно състоянието ще започне да се подобрява, избягвайки да се превърне в кървящи хемороиди. Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар.

Какви храни да не ядете, ако имате хемороиди ?

В допълнение към спазването на здравословна и балансирана диета, трябва да разберете и да приемете кои храни трябва да избягвате да консумирате. Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания на САЩ препоръчва следното:

„Ако хемороидите ви са причинени от хроничен запек, опитайте се да не ядете много храни с малко или никакви фибри, като

  • Сирене
  • Картофен чипс
  • Бързо хранене
  • Замразени
  • Месо
  • Готови храни, като някои замразени ястия и закуски
  • Преработени храни като хот-дог и някои вечери в микровълнова фурна "

Други лоши храни за хемороиди

  • Пикантни храни
  • бял хляб
  • Тортите
  • Кафето

Съвети за диета, богата на фибри

Много е лесно да включите диета, богата на фибри, във вашето ежедневие, това са някои идеи.

  1. Яденето на пет чаши зеленчуци и плодове всеки ден, пълнозърнест хляб и непреработени зърнени храни като мюсли, овес и пшенични трици може да ви помогне в борбата с хемороидите.
  2. Включете някои варени зърнени храни, като боб и леща, във вашата диета срещу хемороиди. Избягвайте или поне контролирайте количеството сладки храни, приготвени с бяло брашно, като торти и бисквитки.
  3. Преминете към домашни бисквитки или яжте мюсли барове, направени от пълнозърнести храни.

Колко фибри е препоръчително да консумирате ?

За хората на възраст между 19 и 50 години препоръчителното количество за мъжете е 38 грама и 25 грама за жените. Тези количества трябва да се спазват, за да се избегнат други видове нарушения.

Богатите на фибри диети са идеални за контролиране на запека, вместо за използване на лаксативи, тъй като те са склонни да отслабят храносмилателната система.

Допълнителни ползи от диета при хемороиди

Балансираната диета, която съдържа всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, е задължителна за хора, страдащи от хемороиди. Богат на фибри, освен че предотвратява хемороиди, имунизира организма срещу сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване. Не забравяйте, че е важно също да ядете много плодове и зеленчуци.