Този кратък курс предоставя необходимите знания за провеждане на кетогенната диета по отговорен начин, разбиране на ползите, които то носи за нашето здраве, както от съпровождането за определени патологии, така и за подобряване на начина ни на живот.
Курсът е дистанционно обучение, времената се управляват от всеки студент, както предпочитат, имат 6 месеца, за да слушат часовете онлайн, след което сесията изтича. Всички запитвания се извършват по имейл и на тях се отговаря от д-р Zía.
Продължителност: 6 седмици (72 часа)
Диктувано от:
Д-р Мария Алехандра Родригес Зия
По време на 30-годишния си опит в Медицинска клиника, интензивна терапия и ендокринология, той идва в ортомолекулярната медицина (биохимия, приложена към клиниката), която успява да предотврати патологии, които в момента са епидемични.
Програма на онлайн курса по антистареене и кетогенна диета
1) Анти-ейдж и кетогенна диета
- Теории за стареенето
- Умирайте млади възможно най-късно
- Изследване на дълголетието при мишки
2) История на фатсофобията
- Митове за холестерола
- Ниско съдържание на въглехидрати - високо съдържание на мазнини
- Видове мазнини
- Омега 3, нашето противовъзпалително средство
3) периодично гладуване
- Какво е автофагия?
- Разлики при продължително гладуване
- Ползи от периодичното гладуване (инсулинова резистентност)
- Възпалително заболяване на панкреаса
- Чревна хиперпропускливост
- Какво е AMPK?
4) Кетонни тела
- Кетогенеза
- Кетолиза
- Функции на кетонните тела
- Кетоадаптация
- Неблагоприятни ефекти от зле посочената кетогенна диета
- Микробиота и кетонни тела
- Стъпки за смяна на храна
- Какво е костен бульон?
- Разлика между кетогенна и противовъзпалителна диета
5) Морската вода е непознатото хранително вещество
- Разлики между хипертонична и изотонична морска вода
- Неблагоприятни ефекти от пиенето на неправилно показана морска вода
- Морска вода като антибиотик. Показания
- Морска вода като енергизиращо средство
- Пост и морска вода.
6) Хормони и кетогенна диета
- Стресът старее и възпалява
- Възпаление и хормонален и имунен дисбаланс
- Възпалителни навици
- Път към затлъстяването
- Антиейджинг като начин на живот