Форум, а не блог, в който да пишете за всичко, което ви хрумне по отношение на книги, които сте прочели или не, и техните автори. Ние сме филиали на Amazon.

диета

Диета, режим, малко контрол на храната.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от ukiahaprasim »12 февруари 2019 17:03

Ако се притесняват, да. по икономически причини, разбира се. Продажбата на продуктите поотделно носи повече полза, в допълнение към факта, че традиционната консумация на пълнозърнести брашна би била остатъчна (не знам кой би ги консумирал и за какво)

Тези, които след това смесват преработено брашно и трици, са самите пекарни.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от Люси »12 февруари 2019 19:11

Какво правят пекарните, нямам представа, защото не съм успял да говоря толкова много с пекарите. И по-малко върху пълнозърнести брашна или не, тъй като хлябът, който харесвам, е бял.

Но в три от три мелници за брашно, които съм разглеждал в интернет, те продават интегралната (не съм намерил уебсайт на Haricaman). Всъщност Вилафранкина прави по поръчка брашно и всичко.

Книгата е свят за откриване.

Не сте сигурни какво да подарите тази Коледа? Разгледайте Парижките мохикани I и II, от Дюма и Гостите и други приказки, от Моралес на www.osapolar.es

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от фабиан »04 април 2019 20:02

ПРЕПОРЪЧВАНИТЕ ЕЖЕДНЕВНИ СУМИ
Плодове. 250 грама.

Други зеленчуци. 360 грама.

Зеленчуци. 60 грама.

Цели зърна. 125 грама.

Ядки и семена. 21 грама.

Червено месо. 23 грама.

Обработено месо 2 грама.

Захарни напитки. 3 грама захар на ден.

Фибри. 24 грама.

Калций. 1,25 грама.

Омега 3. 250 милиграма.

Полиненаситени мастни киселини. 11% от общата енергия.

Транс мастни киселини. 0,5% от енергията.

Натрий. 3 грама изхвърлени през урината.

Рубио разглежда друг аспект: през 1990 г. Испания също е на трето място. „От изобилието на сладкиши в закуските на кафенетата отпреди една или две десетилетия явно сме преминали към здравословна закуска (където мнозинството консумира препечени хлябове с необработен зехтин със или без домат). И повече от 50% от безалкохолните напитки които се консумират са леки или нулеви. Научихме нещо през този период ". [/ quote
]

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от мишкаB »04 април 2019 20:30

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от Люси »04 април 2019 20:42

Смея се на леки или 0 газирани напитки и храни без захароза. С това колко зле ми се чувства малтитолът.

Нека да видим дали от проклет момент се учим, че едно е да вземеш малко захар, а друго съвсем различно да го злоупотребяваш.

Книгата е свят за откриване.

Не сте сигурни какво да подарите тази Коледа? Разгледайте Парижките мохикани I и II, от Дюма и Гостите и други приказки, от Моралес на www.osapolar.es

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от jose2v »03 октомври 2019 20:41

Животът без гаспачо е смущение.

Литература, удоволствие; поезия, наслада.

Когато ученето на андалуски го оставя за по-късно, нещо не е наред.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от мишкаB »03 октомври 2019 21:44

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от лилия »04 октомври 2019 08:37

Диетата за здравия разум е най-ефективната и най-лесната за спазване в дългосрочен план. Е, мишо, ако се видиш с коремче, което е на тегло, ще трябва да направиш някакво упражнение или вече го правиш?

Но ако ходите на фитнес, бъдете внимателни! Няма хора, по-прозелитизиращи от спортистите, боже мой от хората, които са по-настойчиви и убедителни, мразя упражненията, някой и те са ме убедили да правя неща, които никога не са ми пресичали въображението (и аз им се радвам), и че го правя не правете дори малка част от нещата, които те предлагат, хехехехе, аааайнс

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от Абен разин »04 октомври 2019 09:05

В моя случай това е необходимо и спешно, по такъв начин, че да не съм ходил на фитнес от три месеца и съм го забелязал във всички аспекти. Сега, през ноември, се надявам да се възстановя - това лято не исках да ходя на басейн, за да практикувам един от любимите си спортове и забелязах това много-.

Ако за това оставя бирата и малко хляб, загубата на тегло е забележителна. Надявам се!,

Минало: Fuenteovejuna de Lope de Vega.

Присъства: Буда. Принцът на светлината от Рамиро Кале.

Бъдеще: Книгата на часовете от Райнер Мария Рилке.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от лилия »04 октомври 2019 09:19

В моя случай това е необходимо и спешно, по такъв начин, че да не съм ходил на фитнес от три месеца и съм го забелязал във всички аспекти. Сега, през ноември, се надявам да се възстановя - това лято не исках да ходя на басейн, за да практикувам един от любимите си спортове и забелязах това много-.

Ако за това оставя бирата и малко хляб, загубата на тегло е забележителна. Надявам се!,

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от Абен разин »04 октомври 2019 09:21

Минало: Fuenteovejuna de Lope de Vega.

Присъства: Буда. Принцът на светлината от Рамиро Кале.

Бъдеще: Книгата на часовете от Райнер Мария Рилке.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от мишкаB »04 октомври 2019 13:02

Относно камерите за мъчения. съжалявам, фитнес залите не ходят с мен. Не виждам смисъл, както виждам непрекъснато, случаи като вземане на колата до място, което е на половин час път, и веднъж там, правене на половин час на бягащата пътека или след това качване на асансьор всеки ден, за да се качите нагоре до втори или двоен парк, за да спестите 50 метра ходене. Освен това, от неизпълнените самообещавания, най-чести са тези, които имат отношение към фитнес залите.

С упражненията е като с храната, което е по-скоро въпрос на създаване на навици, а не на вземане на решения.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от Абен разин »04 октомври 2019 13:21

Минало: Fuenteovejuna de Lope de Vega.

Присъства: Буда. Принцът на светлината от Рамиро Кале.

Бъдеще: Книгата на часовете от Райнер Мария Рилке.

Re: Диета, режим, малко контрол на храната.

Съобщение от лилия »04 октомври 2019 19:56

Относно камерите за мъчения. съжалявам, фитнес залите не ходят с мен. Не виждам смисъл, както виждам непрекъснато, случаи като вземане на колата до място, което е на половин час път, и веднъж там, правене на половин час на бягащата пътека или след това качване на асансьор всеки ден, за да се качите нагоре до втори или двоен парк, за да спестите 50 метра ходене. Освен това, от неизпълнените самообещавания, най-чести са тези, които имат отношение към фитнес залите.

С упражненията е като с храната, което е по-скоро въпрос на създаване на навици, а не на вземане на решения.

Няма да съм аз, който да ги защитавам, мразя да спортувам! Въпреки че в моя случай вървя (и плача), отнема ми около двадесет минути, за да отида, и тридесет, за да се върна (връщам се пръсвайки и плачейки хахаха). И във фитнеса правите много повече неща от ходенето или бягането на бягаща пътека, всички също толкова омразни, да.
А относно неспазените обещания не знам защо, но дори като млад човек нямах навика да давам обещания или да си поставям цели, струва ми се, че това води само до разочарование. Но от друга страна, ако трябва да спазвам диета, аз съм в мрежата и ако се присъединя към фитнес зала/зала за мъчения, отивам практически всеки ден, докато дойде един ден и отменя няколко месеца, а след това, когато забелязвам ръждата, добре Връщам се, плача, разбира се хехехехе
Шах Виждате ли? друг спорт, който мразя, имам пълната!

Както и да е, не бива да удрям, когато изпращам това съобщение, представям се като мързелив човек, че съм за спорт хахаха