добре ли е да се яде 1000 ккал дневно диета? Много ли е, малко ли е? Колко се губи седмично?

1000

Вашият браузър не може да покаже това видео

MMM
Мисля, че те са малко калории и в дългосрочен план няма да го понесете, мисля, че 1500 или 1700 са много добри. Преди вчера написах съобщение, на което никой не е отговорил. Говоря за диетата си, която върви много добре . ако искате да контестър. и ние обменяме мнения. (lolitapa @ hotmai l.com)

Но за отслабване 1500 са много!
Нека да видим да отслабнем, защото около 1500 или 1800 не са много, ами 1800 вече ви казвам, че ако с това приемам 700 грама или 800 на седмица (метаболизмът ми е доста бавен)
Макар че може би ако 1000 са малко, но преди да ям по-малко и не ми се зави свят, но тази седмица съм много слаб, мога да издържам много зле във фитнеса и ми дават минимуми, не са замаяни, че обръщат нещата, ако не че все едно ме отнесоха Изведнъж батериите и щях да падна на земята! Може би трябва да се кача до 1200? Знам, че моят Ибасал е 1300 и винаги трябва да съм по-долу, за да загубя, нали? Имам само около 2 килограма повече и мисля, че ще бъда там. Благодаря ти,