Или пък Крис Хемсуърт revelou Тази седмица той спазва изключително ограничителна диета за следващата си роля без филм. Хемсуърт, спечелил 10 килограма и завладял злощастно тяло, за да играе или персонажира Тор във франчайза на Marvel, би трябвало да покаже много по-изглед във филма „Сърцето на морето“.

калории

Или случаят с Крис Хемсуърт não é novidade no mundo das artes. За тях е обичайно да приемат диети като цел да отслабнат или да напълнеят, за да се поберат в някой филм. Не искам да кажа, че диета с малко калории може да се спазва от всеки човек, който иска да отслабне много за кратко време. Напротив: диетата трябва да се ръководи от конкретни клинични показания, да бъде придружена от специалист и накрая да бъде завършена. Освен всичко, за което сте се грижили, има и поредица от рискове.

Диета за най-малките - Режим с нисък калориен прием и добре позната стратегия за медицинска коса. Известно име за коса на английски, много нискокалорична диета (много нискокалорична диета) се характеризира с консумация от 400 до 800 калории на ден, според Cintia Cercato, ендокринолог от групата за затлъстяване на Hospital das Clínicas da USP, на сайта на VEJA. „Ние посочваме тази диета с много специфични условия, като пациенти със затлъстяване, които трябва да отслабнат, за да бъдат подложени на някаква медицинска процедура, която изисква по-ниско тегло. Има машини за томография, които не поддържат повече от 120 килограма например “, каза лекарят. "Очевидно няма стратегия за някой, който иска да отслабне с 3 или 4 килограма."

Според Cintia има противопоказания за диетата adoção dessa: хората със сърдечно-съдови заболявания, диабетици или чувствителност към инсулин не могат да приемат малки количества калории.

(Стефани Фрей/Гети Имиджис/iStockphoto/VEJA/VEJA)

Грижи - Спазването на диета с изключително калорично ограничение не означава консумиране на полукритични храни - забранено е да се яде дневно ниво от 400, 500 или 800 калории с млечен шейк и коксиня, например. „Диетата изисква идеалните количества въглехидрати и протеини с висока биологична стойност, съдържащи се в месото, месото и яйцата“, казва Cintia. „С 800 калории или по-малко на ден не е възможно да се набавят всички необходими витамини. Поради тази причина хората на тази диета се нуждаят от добавки с витамини. " Além disso, на много нискокалорична диета рано, за да завърши - дванадесет седмици, втора след медицинската.

Точно както човек е обект на този режим с клинични показания и медицински контрол, той няма да бъде освободен от рискове. Проблемите включват загуба на коса, дехидратация, суха кожа, натрупване на пикочна киселина, също образуване на камъни в жлъчката (малко увреждане на мазнините в жлъчния мехур) и прераждане.

„Общо взето, o mehor е да следвате по-малко радикални диети. Qualquer alimentação muito restritiva, além две скали, която предлага здраве, е трудно да се поддържа дългосрочно “, казва Cintia. Диета, която не поставя здравето на човек в риск, обикновено предвижда 1500 калории на ден за мъжете и 1200 за жените. Това ниво на поръчител ще губи от 2 до 3 килограма на месец.

Диабетик - O effeito sanfona pelo qual много atores passam за интерпретиране на герои стана обект на дискусия в Съединените щати без началото на миналото, когато Том Ханкс revelou да страда от диабет тип 2. O ator, който се напълни за лечение в много специално оборудване, през 1992 г. и отслабна за родителите във Филаделфия, през 1993 г., и O Shipwrecked, през 2000 г., трябва да докаже, че тези промени в теглото допринесе за „um pouco“ за sua doença. „Променлива де песо е muito ruim за o corpo. Или наддаване на тегло, главно, повишава или risco de doenças, както или диабет. Бях или съм пазил или претеглял, когато бях изнемощял, може би рискът беше по-малък ”, казва Синтия.

Confira atores този мударам или corpo заради филми: