Експертна медицинска статия.

Миома на матката е доброкачествено новообразувание, което расте в стените на матката или шията. Образуването на миома възниква в резултат на лош хормонален баланс в женското тяло. Очевидно как диетата може да помогне при миома на матката?

миома

Всъщност миомата е хормонозависим тумор, тоест растежът му е пряко свързан с повишаването на нивото на хормоните, по-специално естрогените.

Трябва обаче да се отбележи, че не само бременността, абортите, нередовният секс и др., Допринасят за повишаването на нивото на естроген.

Хормонален дисбаланс може да възникне в резултат на метаболитни нарушения, затлъстяване или неправилна диета: липса на фибри, използване на голямо количество сладкиши, излишни мастни киселини в диетата. Учените са доказали, че наднорменото тегло може да причини прекомерно производство на определени хормони, тъй като подкожната мастна тъкан насърчава превръщането на андрогените в естрогени.

При жените, които ядат вегетарианска храна, рискът от развитие на миома е значително по-нисък. Храните предимно зеленчуци, зърнени храни, плодове и кисело-млечни продукти намаляват риска от заболеваемост. Изчислено е, че вече 10 кг наднормено тегло може да увеличи риска от увреждане на миома с 20%.

От всичко изброено по-горе можем да стигнем до сигурен извод, че наистина има връзка между развитието на доброкачествен тумор и принципите на нашето хранене. Ето защо е много важно да информираме нашите читатели за диетата, която е най-ефективна при миома на матката, какви принципи на хранене трябва да се спазват за лечение и профилактика на това заболяване.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Меню диета за миома на матката

  • Обядвайте каша от елда във вода с растително масло, изпийте чаша чай от шипка и мед.
  • Като втора закуска изяждаме малка чиния боровинки с кисело мляко.
  • Обядвахме с боб чорба и парче риба на пара със зеленчукова салата.
  • Като лека закуска: зелен чай и малко сушени плодове.
  • Ядем яхния от зеленчуци, задушени с ядки.
  • Преди лягане половин чаша кисело мляко със стафиди.

  • Взимаме каша за закуска във водата с растително масло и измиваме със зелен чай.
  • Като втора закуска ядем грозде.
  • Обядвахме със супа от леща, варени пилешки гърди и зеленчукова салата.
  • Като предястие ядем извара с мед.
  • Ще вечеряме с ориз със салата от моркови.
  • Преди лягане можете да ядете кисело мляко.

  • Закусваме мързеливи кюфтета с мед, пием го с бульона на кучешката роза.
  • При втората закуска изяждаме няколко парченца ананас.
  • Хапнахме порция гъбена супа, котлет от моркови със салата, пием чай.
  • Вместо лека закуска можете да ядете ябълка.
  • Вечеряхме със задушени картофи със салата от цвекло.
  • Преди лягане изпийте малко мляко с мед.

  • Закусваме оризова каша със стафиди, пием чаша кафе със сметана.
  • Като втора закуска ще свърши работа един банан.
  • Вечеряме със супа от цвекло със заквасена сметана, парче варена риба с домати, имаме компот.
  • Снек - желе от плодове.
  • За вечеря - пилаф със сушени плодове.
  • Преди лягане: обикновено плодово кисело мляко.

  • Закусихме с омлет с грах, пихме чай.
  • За втора закуска можете да изпиете чаша плодове, например малини.
  • Вечеряхме с рибена супа, порция вареники с картофи, пиехме чай.
  • Снек: малко бисквити, компот.
  • Вечеряхме със задушени патладжани.
  • Преди лягане чаша подсирено мляко.

  • Закусваме с грис каша със стафиди и орехи, измиваме чаша чай.
  • Като втора закуска, извара с горски плодове.
  • Вечеряхме със зелева супа, кюфтета със сос от месо и пиехме с компот.
  • Следобедна закуска - извара със зеленчуци.
  • Вечеря с порция зеленчукови кифлички, чай.
  • Преди лягане, кисело мляко

  • Закусихме с овесена каша и захаросани плодове, измити с прясно изцеден сок.
  • За втората закуска круша.
  • Приемете порция конге, запечена картофена запеканка, чай за обяд.
  • Като лека закуска, малко орехи.
  • Вечеряхме с елда със зеленчуци, пиехме чай.
  • Вечерта половин чаша кисело мляко със стафиди.

Предложеното меню ще позволи да се смекчи апетитът и да се приучи организмът към нов режим на хранене.

Диетични рецепти за миома на матката

  • Диетични сладкиши със сирене. Състав: малко растително масло, сол, половин супена лъжица сода, 3 супени лъжици заквасена сметана, 2 супени лъжици захар, 5 супени лъжици брашно, 200 г извара, яйце.

Всички съставки се смесват (с изключение на растително масло). Нуждаем се от масло, за да смажем ръцете си при оформянето на чийзкейкове, както и за омазняване на листа за печене. Разстелете малките syrniki върху лист за печене и поставете във фурната на 180 ° C, докато се приготвят. Може да се сервира със заквасена сметана, мед или сос от горски плодове.

  • Леко осолена салата от сьомга. Състав: 200 грама сьомга, краставица, 250 г домати, маслини от буркан, сусам, 1 чаена лъжичка соев сос, същото количество лимонов сок, 3 супени лъжици растително масло, черен пипер и билки .

Доматите и краставицата се нарязват произволно, маслините се разрязват наполовина, зелените се нарязват. Нарежете сьомгата на тънки ивици. Всичко смесено, подправено със соев сос, лимонов сок, масло, добавете пипер на вкус. По време на сервиране поръсете със сусам. Добър апетит.

  • Закуска от патладжан. Състав: 3 скилидки чесън, лимонов сок (на вкус), 1 супена лъжица захар, малко преварена вода, 1 български пипер, 1 морков, 1 глава лук, 1 кг патладжан, растително масло, сол.

Патладжанът се нарязва на кръгчета или brusochkami, сол, нека в растително масло. Добавете накълцания лук, морковите и чушките, водата, задушете до готовност. Накрая добавете счукан чесън, захар, сол, малко лимонов сок. При сервиране поръсете с билки.

  • Хайвер от цвекло Съставки: 3 бр. Цвекло, лук, 4-5 скилидки чесън, ½ чаена лъжичка кимион, 2 чаени лъжички захар, 200 мл доматен сок, 3 супени лъжици. L. Растително масло, сол.

Накълцайте лука и чесъна, оставете го в растително масло, изсипете доматения сок, добавете захар, кимион, сол и го дръжте на слаб огън за около 5 минути. Добавете настърганото цвекло. Задушете около 40 минути. Сервирайте, поръсете с билки. Добър апетит.

[7], [8]

Какво мога да ям с миома на матката?

Храненето при миома на матката трябва да е често, на малки порции, за да се избегне преяждане. Основата на диетата трябва да бъдат следните продукти:

  • растително масло - слънчогледово, ленено семе, куче роза, царевица и др.
  • всякакви плодове, зеленчуци, зеленчуци, плодове;
  • Тъмни сортове хляб, с добавка на грубо брашно и трици;
  • зърнени култури, бобови култури;
  • рибни продукти, главно морска риба;
  • кисело млечни продукти (пресни);
  • Ядки, семена, семена;
  • качествени качества на зелен и черен чай, билков чай;
  • компот или желатин на основата на плодове или плодове.

Какво не може да се яде с миома на матката?

Излишните продукти трябва да бъдат изключени от диетата:

  • маргарини, маслени смеси (спредове), ограничено масло;
  • тлъсто месо, мазнини;
  • колбаси, пушени продукти;
  • Твърдо сирене с висок процент мазнини, крема сирене, колбасно сирене;
  • печене и изпичане на бяло брашно;
  • сладкиши, включително торти, сладолед, сладкиши със сметана.

За предпочитане ястията трябва да се готвят в двоен съд или да се готвят, задушени, но не и пържени.

Препоръчва се да се пие достатъчно количество течност (ако няма други противопоказания).

Особености на диетата с миома на матката

Хранителните правила за миома на матката предполагат използването на продукти, които активират процесите на прочистване на организма, стабилизират хормоналния фон, а също така съдържат достатъчно полезни витамини и минерални вещества.

Пациентите често задават въпроса: зависи ли методът на хранене от тип фибромиома? Например, различна ли е диетата от маточния субсерозен миом на храненето с интрамурална или субмукозна миома? Ще кажем директно, съществени разлики в доставката при различна локализация на тумора не са налице. Важно е да се спре растежа на новообразуването, да се нормализира нивото на хормоните в кръвта и да се подобри състоянието на пациента. Всичко това може да бъде постигнато, ако се придържаме към следните прости правила:

  • Яжте достатъчно фибри - колкото повече, толкова по-добре! Хлебните изделия трябва да избират тъмни сортове, може да бъде с добавяне на трици или пълнозърнесто брашно.
  • Желателно е да се затвърди навикът да се ядат поне на всеки два дни около 50 г орехи, това ще даде на тялото фибри и ценни мононенаситени мазнини.
  • Важно е да се ядат много зеленчукови и плодови ястия, които съдържат витамини, флавоноиди, антиоксиданти, бета-каротин.
  • Изберете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, но не обезмаслени, тъй като мазнините в млякото съдържат голямо количество линоленова киселина, която е способна да унищожи раковите клетки.
  • Не забравяйте за ползите от рибните продукти - яжте риба 2-3 пъти седмично. Омега-3 мастните киселини помагат в борбата с туморите, поради което е добре да се ядат риби като сьомга, сардини, скумрия и риба тон.
  • Не губете подправките, подправките и чесъна, много от тях имат и противотуморен ефект.
  • Полезно е да се използват 1-2 ч.л. Ленени семена на ден. Ленът съдържа растителни антиестрогени.
  • Опитайте се да пиете поне 4 чаши зелен чай всеки ден. Зеленият чай също може да се бори със злокачествените тумори.

Диетата с подсерозен миома на матката, както и с други видове миома, трябва да бъде разнообразна и пълноценна. Трябва обаче да следите дневното количество калории. Излишните калории при фибромиома не са добре дошли, така че често лекарят ще предложи да ограничи количеството консумирани въглехидрати и да замени животинските мазнини с растителни мазнини. По същата причина е необходимо да се борим с прекомерния прием, който допринася за отлагането на излишните мазнини. В същото време метаболизмът на кислорода, въглехидратите, липидите и електролитите в тялото се променя, което може да „стимулира“ развитието на туморния процес.

Не забравяйте, че диетата след отстраняване на миома на матката също е много важна. Това ще предотврати по-нататъшен рецидив на заболяването и ще спомогне за ускоряване на възстановяването след операцията.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Отзиви за диета с хистеромиома

Яденето на диета по време и след лечение на миома е доказано, че допринася за бързото възстановяване, помага за възстановяването на тялото и влияе върху репродуктивната функция. Адаптирана корекция на теглото може да предотврати рецидиви на заболяването в бъдеще.

Защо тази диета се препоръчва при миома?

  • Растителните продукти, обогатени с фибри, стабилизират микрофлората в червата, което влияе положително на всички видове метаболитни процеси в организма.
  • Триците позволяват своевременното отстраняване на токсичните вещества от тялото.
  • Рибните продукти, и по-специално рибеното масло, имат противотуморна активност.
  • Млякото и ферментиралите млечни продукти стабилизират хормоналния фон.
  • Бобови растения: инхибират растежа и развитието на тумори.
  • Орехи - насищат тялото с полезни вещества и дават на тялото силата да се бори с тумора.

Диетата на миома на матката включва насищане на организма с всички витамини и микроелементи, необходими за освобождаване на енергия за борба с болестта. Промените в диетата обаче са само ефективно допълнение към основното лечение на заболяването. Само интегрираният подход елиминира проблема и предлага гаранция за благоприятен резултат.