Споровете заобикалят проблема с множествената склероза, диетата и диетата. С привърженици на специфични диети и други, които призовават за здравословен начин на живот, точно като този, препоръчан на населението. Изглежда, че някои хранителни вещества имат специална роля за болестта.

склероза

Ами ако има ЕМ диета? Доказано, поне, не. Ще има много хора, които ще кажат „да“, или по-скоро, че ще ви продадат такава, но строго разработената и контрастирана диета, способна да повлияе на симптомите или хода на заболяването, все още е предмет на дебат.
При множествена склероза храненето и диетата са теми, които могат да бъдат пренебрегнати, но в действителност те биха заслужили малко повече внимание. Ние сме до голяма степен това, което ядем и въпреки че все още не е постигнат консенсус, може да има хранителни вещества, които да повлияят на произхода и симптомите на множествената склероза.

Като цяло на хората с МС се предлагат същите препоръки като на общата популация: разнообразна диета, богата на сурови плодове и зеленчуци, на сушени бобови растения и с ниско съдържание на наситени мазнини. Но има някои хранителни фактори при множествената склероза, които изглежда имат своите особености. В нашата статия ще говорим за тях, но първо ще започнем с общите препоръки за хранене в МС и накрая ще говорим за онези известни „диети на МС“.

Абонирайте се за бюлетина

Диета с множествена склероза и диета: общи препоръки.

Вече казахме, че тези препоръки не се различават много от тези, които се дават на общото население. Сред най-изявените във връзка с храната и диетата с множествена склероза:

  • Избягвайте продукти с високо съдържание на наситени мазнини, като масло, сирена или месо с високо съдържание на мазнини. Намаляването на приема на наситени мазнини е препоръка, която има много консенсус и това е основата на известна диета, която ще обсъдим по-късно.
  • Яжте редовно риба, особено сьомга.
  • Протеинът се получава от животински и растителни източници. Животинският протеин е за предпочитане от бяло месо, като пилешко. Храните, богати на растителни протеини, са леща и нахут например.
  • Запекът може да бъде основен проблем сред хората с МС, диетата с богата на фибри множествена склероза е честа препоръка. Тъй като много храни с високо съдържание на фибри съдържат глутен, често се тревожи дали това може да повлияе на заболяването. Към момента не е доказано, че глутенът оказва влияние върху МС.
  • Избягвайте преработените храни, богати на захари. Онези красиви, много цветни опаковки, които виждате в супермаркета? бяга!
  • Яжте пет различни порции плодове на ден. Доброто цветово разнообразие е лесен за следване индикатор, който ще ви подскаже, че разнообразието е правилно.

Храна и диета с множествена склероза: хранителни вещества, които трябва да се имат предвид.

Въпреки че няма консенсус относно влиянието на някои хранителни вещества в МС, има изследвания, които показват, че има ползи, произтичащи от добавки с някое от следните:

Витамин D: Ниските нива на витамин D са свързани с повишен риск от множествена склероза. Всъщност честотата на МС е по-висока в страни с по-малко слънчеви часове годишно. Една от причините за последното е именно разпространението на ниски нива на витамин D сред населението.

Малко клинично проучване от 2016 г., публикувано в списание Neurology, установи, че високите дози витамин D могат да регулират благоприятно активността на имунната система при множествена склероза. Проучването включва 40 души с рецидивиращо-ремитиращи МС, разделени на случаен принцип в две групи: едната получава добавки с витамин D, които отговарят на препоръките за дневен прием, докато другата група получава много по-високи дози. Именно в последното подобренията бяха най-забележими. Тъй като са много малко изпитание, тези резултати не могат да бъдат обобщени. В момента има други разследвания, които продължават да търсят по-категорични отговори.

В клиничната практика лекарите обикновено заемат две позиции: или игнорират проблема, не споменават витамин D при множествена склероза, ако не попитате, или препоръчват да се поддържат адекватни нива на този витамин, което също е от съществено значение за нашето здраве . Също така не забравяйте, че витамин D е важен фактор за остеопорозата, често срещано състояние сред популацията на МС.

Омега 3 и Омега 6: Полиненаситените мастни киселини, които тялото ни не произвежда по естествен път и които въпреки това са структурно част от нервната система, включително миелиновите обвивки, тези, които са увредени от множествена склероза. Проведените досега проучвания, въпреки многото генерирани очаквания, са противоречиви и не са установили, че добавките с тези мастни киселини подобряват симптомите или влияят по някакъв начин върху хода на заболяването.

Поддържането на адекватни и балансирани нива на двете мастни киселини обаче е обща препоръка за всеки, който се интересува от тяхното здраве.

Биотин: форма на витамин В. Той участва в метаболитните процеси, помага за разграждането на мазнините, въглехидратите и др. Pharmaceutical MedDay прекарва години в изучаване на ефекта на MD1003, патентовано от тях биотиново съединение, при пациенти с множествена склероза от първичен и вторичен прогресивен тип. Резултатите от две клинични проучвания, проведени досега, говорят в полза на умерената полза от биотин при някои от лекуваните пациенти. В момента MD1003 е във фаза III клинично изпитване.

Важно е да обърнете внимание Възможният ефект от високото добавяне на тези хранителни вещества при лечение на лекарства не е изследван традиционни, оттук и важността да се консултирате с каквото и да е решение с лекаря.

EM диетите работят ли?

Повтаряме, ще намерите някой, който ви продава диети за МС, но за множествена склероза, храна и диета няма нищо твърдо установено. Екстремните диети могат да застрашат ефективността на лечението и дори да изложат живота ви на риск. Сред най-известните диети в общността на МС са:

Swank диета: създаден от американския невролог специално като диетична терапия (да, този термин съществува) за множествена склероза. С него той лекува своите пациенти в продължение на десетилетия, публикувайки през 1970 г. известна статия в списание Archives of Neurology, в която представя своите заключения.

По същество Swank диета включва значително намаляване на консумацията на мазнини, особено наситени. Препоръчва се да не се превишава 15 грама/ден наситени мазнини, а ненаситените мазнини трябва да се поддържат под 20-50 грама/ден. Първата година от диетата не се допуска червено месо и риба може да се яде без ограничения, той също съветва някои мултивитаминни добавки.

В своето проучване д-р Суонк заключава, че диетата намалява кризисните епизоди, че намалява риска от инвалидност и смъртността. Че изследването на д-р Суонк не отговаря на най-строгите научни стандарти и че резултатите от него не могат да бъдат проверени от други изследователи. Препоръката за поддържане на диета с ниско съдържание на наситени мазнини е особено популярна сред общността на МС.

Палео диетата: Палео идва от времето на палеолита, защото защитниците на тази диета твърдят, че тялото ни не се е развило със същата скорост като нашата околна среда и че все пак, биологично, ние сме проектирани да ядем същата храна като нашите предци на ловци и събирачи.

От палео подхода наситените мазнини не се демонизират, но консумацията им трябва да бъде много умерена. Препоръчително е да се яде постно месо, по-добре, ако те идват от дивечове, зелени листни зеленчуци, избягвайте зърнени култури с високо съдържание на глутен и приемайте добавки омега 3.

Едно малко проучване установи, че палео дита може значително да намали умората при хора с вторична прогресивна множествена склероза. Проблемът е, че намесата не само предполагаше реализирането на палео диета за МС, но и много други неща, като спорт, електрическа стимулация и масаж. Всичко това или само един фактор, който доведе до подобряване на симптомите на умора? Не е известно. В това изследване също няма контролна група, с която да се сравняват получените резултати.

Към момента няма доказателства, които да отхвърлят или възприемат нито една от тези диети с ЕМ. Това е област, която изисква повече изследвания, отколкото получава. Пациентите трябва да имат предвид, че диетата им може да допринесе за по-благоприятно общо здраве или, напротив, да навреди. По-активното поведение с нашата диета е най-умното отношение.

Препратки

Bisht, B., Darling, W. G., Grossmann, R. E., Shivapour, T. E., Lutgendorf, S. K., Snetselaar, L. G., ... Wahls, T. L. (2014). Мултимодална интервенция за пациенти с вторична прогресивна множествена склероза: осъществимост и ефект върху умората., 20 (5),. Достъпно на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4011484/?tool=pmcentrez

Национално дружество за множествена склероза. (2006). Диета и хранене. Получено на 29 февруари 2017 г. от Националното общество за множествена склероза, http://www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS/Health-Wellness/Diet-Nutrition

Пейн, А. (2001). Хранене и диета при клинично лечение на множествена склероза. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 14 (5), 349–357. doi: 10.1046/j.1365-277x.2001.00308.x

Суонк, Р. Л. (1970). Множествена склероза: Двадесет години на диета с ниско съдържание на мазнини. Неврологични архиви, 23 (5), 460–474. doi: 10.1001/archneur.1970.00480290080009

Тази статия е последно променена на 29.01.2017 21:05

Група любители на науката, осъзнала отговорността на общуването в областта на здравето. Винаги се стремите към повече и по-добро.