супа

The диета с пилешка супа Той е един от тези, които хората харесват най-много, тъй като има различни начини за приготвянето му. Освен това е силно хранителен и с него можете да свалите няколко килограма, обикновено трае 7 дни.

От друга страна, приготвянето му е много просто и лесно, закуските трябва да бъдат насрочени, а през останалата част от деня можете да ядете тази супа.

Съставки и подготовка за приготвяне на пилешката супа

За да направите зеленчуковата супа с пиле, ще са ви необходими следните съставки:

  • 7 чаши вода.
  • 2 Бедра без кожа.
  • 1 Лук едро нарязан.
  • 1 настърган морков.
  • Половин тиква.
  • 2 малки карфиол или броколи.
  • 1 кубче пилешки бульон.
  • 3 големи скилидки чесън.
  • 2 нарязани целини.
  • 1 супена лъжица масло.
  • Сол и черен пипер.

За приготвянето на диетичния пилешки бульон трябва да дезинфекцирате всички зеленчуци с много вода. След това задушете супената лъжица масло с чесъна за 2 минути.

След това добавяте вода заедно със зеленчуците и ги поставяте на огъня за около 10 минути, докато омекнат. Накрая добавяте 2-те пилешки бутчета заедно с дресинга, след като пилето се свари, трябва да намалите пламъка и да добавите сол и черен пипер на вкус.

Ползи от диетата с пилешка супа

Ползите, които ще имате при консумацията на тази диета от пилешка супа, са много, сред които са:

Страхотен източник на протеин

Когато знаете как да направите пилешко консоме, белите или постни меса са чудесен източник на протеин, поради което те са включени в диетите. Също така, за разлика от червеното месо, той е отличен за поддържане на холестерол по нормален начин и не представлява заплаха за сърдечно-съдовата система. Освен това намалява теглото, като елиминира мазнините, натрупани в стените на стомаха.

Диетата с пилешка супа се бори с настинките, задръстванията и грипа

Тази диета за отслабване се бори със задръстванията, тъй като не позволява растежа на белите кръвни клетки, които растат в отговор на възпалителни сигнали. Поради тази причина той предотвратява възпалено гърло и развитието на храчки, всичко това е така, защото съдържа аминокиселина, която помага за облекчаване на задръстванията.

Накрая, диетата с пилешка супа е лесна за приготвяне диета, тъй като нейните съставки са лесни за намиране. Ето защо, ако искате да отслабнете или може би си повдигнете настроението, тази супа е добър вариант.