мазнини

Противно на това, което мислите, ако има супа за изгаряне на мазнини. Това не е магия или някакъв трик, това е просто сместа от няколко храни, които служат за детоксикация на тялото, и предназначението му е основно пречистващо и диуретично.

Разбира се, супата е придружена от диета, която, следвайки я до писмото, ще отслабнете до четири килограма след седмица. Необходимо е да се подчертае, че извършването на този режим за повече от седем дни може да бъде вредно.

Важно е обаче да се храните балансирано и да спортувате редовно, ако искате да постигнете добри резултати.

Рецепта за изгаряне на мазнини

Ще ви представим рецептата за тази супа с полезни свойства, стига тя да е включена в контекста на здравословното хранене. Не забравяйте, че винаги можете да добавите малко допълнителна подправка. Храните, които имат този вкус, са в състояние да стимулират отслабването благодарение на капсаицин. Научната литература го показва.

Съставки

За да направим изгарянето на мазнините ефективно ще ни трябват следните съставки:

  • 6 големи лука.
  • 2 средни чушки.
  • 1 връзка целина.
  • 6 средни домата или 1 консерва домати.
  • Зеле или зеле.
  • 1 кубче пилешки бульон.
  • 1 щипка сол.

Подготовка

  1. Първо, препаратът няма сериозни усложнения поставете голяма тенджера с вода върху огъня докато се стигне до кипене,
  2. Междувременно измийте и нарежете зеленчуците.
  3. След като водата заври, поставете всички зеленчуци и ги оставете да се готвят, докато омекнат. Когато омекнат, можете да го съхранявате в хладилник, за да издържи цяла седмица.
  4. Супата може да се приема топла или студена (ако я смесите).

Как трябва да го консумирате?

След като нашата супа е приготвена, е време да я изпием. Има седем дни, режимът е следният във всеки един от тях:

  • Първи ден: приемайте супата + сезонни плодове през целия ден, всичко, което искате (с изключение на бананите/камбурите). Можете да консумирате кафе или чай, но без захар.
  • Втори ден: приемайте супа + зеленчуци през целия ден, колкото искате.
  • Трети ден: приемайте супата + плодове и зеленчуци през целия ден, който искате.
  • Спалняден: имайте супа + банани/банани и обезмаслено мляко през целия ден (бананово смути с подсладител).
  • Пети ден: приемайте супата веднъж на ден + половин килограм бяло месо (печено или на скара пиле без кожа) + 6 средни домата с риган и сол.
  • Шести ден: приемайте супата веднъж на ден + печено или скара постно месо и варени или задушени зеленчуци, колкото искате. Днес е денят на месото и зеленчуците.
  • Седми ден: имайте супа веднъж на ден + кафяв ориз със зеленчуци всичко, което искате. Сезонен плод.

Както и да е, имайте предвид, че преди да следвате този режим, трябва да се консултирате с професионалист, тъй като това е ограничителна диета, която може да има обратен ефект.

Поредната рецепта за изгаряне на мазнини

Ако предишният не ви убеди, можете да изберете друга алтернатива. Имаме още една рецепта за супа за изгаряне на мазнини, която можете да приготвите:

Fat Burner с пиле

С тази храна ще осигурите правилен прием на протеини. Доказано е, че тези хранителни вещества са от съществено значение за поддържането на адекватно здраве на мускулите.

Съставки

  • 5 моркова, нарязани на кубчета.
  • 3 накълцани лука.
  • 16 унции белени домати (варени домати).
  • 1 глава нарязано зеле.
  • 15 унции зелен фасул.
  • 2 литра доматен сок.
  • 2 зелени чушки, нарязани.
  • 10 стръка целина (целина), нарязани с листата им.
  • 14 унции телешки бульон.
  • Сол, черен пипер, чесън на прах, на вкус.
  • Други билки, които харесвате (кориандър, магданоз).

Подготовка

Поставете моркови, лук, домати, зеле, зелен фасул, чушки и целина в голяма тенджера. Добавете доматения сок, месния бульон и водата, колкото да покрие зеленчуците. Накрая подправете със сол, черен пипер и чесън на прах.

Гответе на слаб огън, докато зеленчуците омекнат. Подобно на другата рецепта, трябва да поставите супата във фризера, така че да продължи повече дни.

Защо е толкова ефективен?

The ефективността на тази супа се крие в нейните съставки, зелето има 50% високо съдържание на калий, сяра, калций и други кисели минерални соли. Съдържа само 40 калории на 100 грама.

Лукът е силно пречистващ и има вода, сяра, калий и фосфор. Доматът е зеленчук, богат на калий и съдържа големи пропорции хлор. Този първи минерал е в състояние да помогне за регулиране на кръвното налягане, според проучване, публикувано в International Journal of Cardiology. Поради тази причина се счита за полезно за здравето.

Целината се откроява със своето съдържание на калий, както и хлор, сяра, мед, калций и натрий, които се алкализират. Този зеленчук бори се с излишната пикочна киселина.

Направете супа, която да ви помогне да отслабнете

Във всеки случай, не забравяйте да се консултирате с вашия диетолог, преди да отидете на диета. Мнението на експерт в областта е важно. Така че тялото ни няма да страда от неуспехи по време на процеса.