Тази експресна диета ви позволява да свалите до 3 килограма, без да забравяте десерта!

накрая

Въведение

Ако имате важно събитие и се притеснявате да изглеждате зрелищно в новата си рокля, ако планирате ваканция на плажа или имате фотосесия зад ъгъла, можете да помислите за експресна диета. Вариантите са толкова много, че не знаете на кой да повярвате!

Експресната диета е диета от максимум 5 дни, която ви позволява бързо да отслабнете с няколко килограма, без да се налага да удължавате употребата й за по-дълго време, с риск да страдате от хранителни дефицити. Целта на това е просто да се подготви за събитие и то не трябва да се превръща в дългосрочно решение.

Ако искате ефективна диета, която не ви кара да копнеете за десертно време с цялата си душа, тогава диетата с ванилов сладолед е идеална за вас. С него можете да слезете до 3 килограма за 5 дни, Но не забравяйте, че след това трябва да наблюдавате диетата си, за да не възстановите загубеното (яжте повече плодове, зеленчуци, постни протеини и по-малко въглехидрати). Тук представяме подробен план така че и вие постигнете целите си.