Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много лесен план, който се основава главно на приема на зелени ябълки. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите 1 килограм само за 3 дни.
Ако сте решени да провеждате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да готвите зелени ябълки във фурната, да овкусявате запарките с подсладител и да подправяте ястията със сол до минимум., оцет и зехтин. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка и 2 зелени ябълки.
Обяд: 1 малка порция месо или пиле, 1 малка порция смесена салата и 1 зелена ябълка.
Снек: 1 запарка, 1 чаша обезмаслено мляко и 1 зелена ябълка.
Вечеря: зелени ябълки. Можете да изядете количеството, което искате.
Преди лягане: 1 чай или ½ обезмаслено кисело мляко.
- Възвратният ефект след много нисковъглехидратна диета Зелена ябълка
- Barf Диета за кучета, приготвено агнешко за 1 седмица Rechupatas
- Диети - Apple Diet - Плодови диети - Diet Channel - NET Diets Diets
- 1-дневна диета на базата на ябълки - Nutri Diet
- Диети - Всичко за диетата на Apple - Диети за диета на Apple