Това е диета, различна от останалите, която ще ви помогне да свалите излишните килограми, тя се основава на приема на различни студени храни. Идеално е да го приложите на практика в моменти, когато е горещо. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете с 2 килограма за 15 дни.
За да можете да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да овкусите вашите инфузии с подсладител, да подправяте храната си минимално и да пиете колкото се може повече вода всеки ден. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка и 3 оризови питки, намазани с леко бяло сирене.
В средата на сутринта: 2 плода.
Обяд: салата от сурови зеленчуци по ваш избор и 1 лек десерт. Можете да изядете количеството от
салата, която искате.
В средата на следобеда: 2 плода.
Снек: 1 запарка и 2 пълнозърнести препечени филийки, намазани с леко сладко.
Вечеря: 1 порция студено пиле, 1 студена порция торта или пудинг, направени с 1 или 2 зеленчука по ваш избор и в лека форма и 1 инфузия.
Преди лягане: 1 чаша студено обезмаслено мляко.