The Диета в Маями Бийч Това е план за отслабване, който ви позволява да отслабнете до 5 килограма само за една седмица, тъй като диетата продължава 7 дни. За да работи тази диета, е необходимо да се спазват всички показания и да не се замества никоя от посочените в диетата храни.

уикидиети

Диетата в Маями Бийч ви позволява да пиете вода само по време на диетата и поради това безалкохолните напитки, алкохолните напитки и т.н. са напълно забранени. Ястията могат да се подправят само със сол и черен пипер. Диетата също така не позволява приемането на никаква храна, която не е посочена в диетичния план. Препоръчително е преди започване на диетата, само ден преди да вземете 2 супени лъжици магнезиево мляко.

Диетично меню на Маями Бийч

Менюто, състоящо се от разрешените в диетата храни, е посочено по-долу.

Половин портокал, тост, намазан с две супени лъжици фъстъчено масло, чаша кафе или чай
Половин банан, тост, две твърдо сварени яйца, кафе или чай.
Ябълка, пет пълнозърнести бисквити, 25 грама сирене гауда, кафе или чай.

Половин консерва тон, придружен от салата, парче препечен хляб и половин чаша пъпеш.
Твърдо сварено яйце и препечен хляб.
Една чаша извара и пет пълнозърнести бисквити.

Сто грама месо, малка ябълка и малко ванилов сладолед.
Две телешки колбаси, чиния с броколи с половин настърган морков, половин банан и топка ванилов сладолед.
Кутия тон, чаша цвекло и друга карфиол, половин чаша пъпеш и половина ванилов сладолед.