(Диета при ротавирусна инфекция, стомашен грип или вирусен гастроентерит)

Тази диета включва вида храни, които детето трябва да яде или да дава, ако има гастроентерит. Симптомите на гастроентерит обикновено продължават ден или два. Те обаче могат да продължат до десет дни. Симптомите включват:

гастроентерит

  • Диария
  • Гадене и повръщане
  • Коремни спазми
  • Висока температура
  • Мускулни болки
  • Главоболие

Тази диета може да ви помогне да се чувствате по-комфортно и да избегнете дехидратация. В миналото хората с гастроентерит трябваше да спрат да се хранят за 24 часа или да спазват диетата BACT (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб). Специалистите, включително Американската академия по педиатрия (AAP) и Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), не съветват да се спира яденето или да се спазва диетата BACT.

Ако вие или вашето дете имате гастроентерит, изберете хранителна диета, която избягва дехидратацията. За повечето хора на всяка възраст тази диета е нормален прием на храна, може би, с някои промени, като ограничаване на консумацията на захари и пикантни храни.

Информацията по-долу ще ви помогне да направите добър избор на храна за себе си или детето си с гастроентерит.

Целта на тази диета е да се избегне дехидратация. Също така е важно да се поддържа правилния баланс на електролитите. Електролитите, като натрий и калий, са минерали, от които тялото се нуждае, за да функционира правилно. Повръщането или диарията могат да изхвърлят много електролити от тялото. Изберете храни, които ви помагат да се рехидратирате, да регулирате електролитния баланс на тялото си и да останете подхранени.

Трябва също да избягвате алкохола и никотина.

Специални насоки за кърмачета

Гастроентеритът е често срещана причина за диария при кърмачета. Предприемете следните стъпки за предотвратяване и лечение на дехидратация при вашето бебе:

  • Ако е кърмен, продължете да кърмите често. Може да искате да кърмите по-често и за по-кратки периоди от време.
  • Ако детето ви храни адаптирано мляко, по-често предлагайте малки количества адаптирано мляко. Честото хранене на малки порции може да помогне за намаляване на повръщането. Уверете се, че детето ви получава поне същото количество течност и храна, каквото обикновено яде. Трябва да го храните повече, за да избегнете дехидратация. Не забравяйте да посетите лекаря или медицинската сестра или да отидете в спешното отделение, ако бебето изглежда болно или не е достатъчно хранено.
  • Не разреждайте формулата. Това може да удължи болестта на бебето и няма да осигури адекватно хранене. По време на епизод на гастроентерит не давайте на бебето солени храни или напитки. При определени обстоятелства те могат да доведат до особено опасен тип дехидратация.

Ако бебето е дехидратирано, лекарят може да препоръча да му се даде орален разтвор за рехидратация (ORS). Важно е да продължите да давате често кърма или адаптирано мляко заедно с тази терапия. След като дехидратацията бъде коригирана, Вашият лекар може да Ви нареди да захранвате бебето с кърма или адаптирано мляко, както обикновено. Дехидратацията може да бъде сериозна. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако детето не може да понася мляко или разтвор за рехидратация.

Специални ръководства за деца

Доколкото е възможно, детето трябва да се храни нормално, за да се храни, както по време на епизода на гастроентерит, така и след него. Когато симптомите се подобрят, може да се нуждаете от допълнителни калории, за да компенсирате загубите по време на заболяването. Ако детето ви има гастроентерит, предприемете следните стъпки:

  • Давайте течности в малки количества често.
  • Избягвайте сладки напитки, като сокове и плодови напитки, газирани напитки и спортни напитки.
  • Предложете на детето си храните, които обикновено яде. Избягвайте храни, които могат да раздразнят стомаха или да влошат симптомите.
  • Храненето по-често и на малки порции може да помогне.
  • Ако лекарят го препоръча, дайте на детето ORS. Не забравяйте, че тези решения не лекуват диария или намаляват времето, което детето ще има.

При кърмачета и деца:

  • Не спирайте да ги храните.
  • Не разреждайте („тънка“) храна или адаптирано мляко.

Специални ръководства за възрастни

При възрастни с гастроентерит следните мерки могат да бъдат полезни, за да се почувствате по-добре и да избегнете дехидратация:

  • Ако повръщате, оставете стомаха си да се възстанови преди хранене.
  • Смучете кубчета лед или глътнете вода. Пиенето на голямо количество течност наведнъж може да влоши повръщането. Можете също да пиете следните напитки:
    • Спортни напитки (ако нямате състояние като диабет, което изисква ограничаване на приема на прости захари)
    • Бульон (ако не трябва да ограничавате приема на сол)
  • Започнете да ядете бавно. Когато вече не повръщате, бавно се върнете към обичайната си диета. Това ще помогне да се намали продължителността на диарията. Можете да опитате меки, лесно смилаеми храни. Можете също така да опитате да ядете по-малки порции през целия ден.