Прочетено 35005 пъти

приложения

Сърдечно-съдовото здраве започва с балансирана диета, нещо, което може да се постигне чрез работа със специализирани диетолози и медицински мониторинг. В днешно време обаче е възможно да имаме достъп до хранителни инструменти, които могат да ни помогнат в тази задача.

Благодарение на тях можем да измерваме калориите или нивата на холестерол в храната, която ядем, да планираме упражнения за подобряване на здравето на сърцето си и също така да постигнем резултати за тези, които се стремят да отслабнат тези излишни килограми, които влияят на нашето благосъстояние.

Днес има около 100 000 мобилни приложения в здравния сектор според проучване на IMS (Институт за здравна информатика), което със сигурност е трудно да се знае как можем да изберем тези, които могат да ни помогнат.
Ще ви улесним, като препоръчаме 4 приложения, които се грижат за вашето сърдечно-съдово здраве чрез спорт и мониторинг на вашата диета, и които също ще ви помогнат да отслабнете.

My Fitness Pal

Той е идеалното допълнение към диетата. Той разполага с база данни с повече от 3 милиона храни и възможност за добавяне на ястия и упражнения, като може да извлича доклади за напредъка.
Това приложение е преведено на испански и можете да го намерите на:

Runtastic GPS бягане, туризъм и фитнес

Това е едно от най-известните приложения за контрол на упражненията, използвайки GPS на устройството за проследяване на спортната дейност, която правите, било то бягане, колоездене или туризъм.
Предоставя статистически данни и графики за ефективността на потребителите и здравословното състояние.
Има безплатна версия на приложението за най-популярните платформи:

Диета точка

Това приложение помага да се организира диетата, така че ястията да имат необходимите калории, и включва пълни хранителни планове, предлагащи менюта за всеки ден.

Дебела тайна

Това е брояч на калории и чудесно хранилище на хранителна информация, където ще имате всичко, свързано с храната, която ядете. Също така ще ви позволи да проследите упражненията си и развитието на вашата диета. Наличен в:

Важно е да не забравяте да обсъдите с Вашия лекар или диетолог дали ще използвате някое от тези допълнителни приложения към диетата.

Оценете статията

Кликнете върху звезда, за да оцените!

Изпратете резултата

Средна оценка 3.3/5. Брой гласове: 16

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени това съдържание.