диета

The диета за изгаряне на мазнини или диета за загуба на мазнини за 7 дни е класика на бикини операцията, но от какво се състои? Какви са плюсовете и минусите му? Давай, продължавай да четеш, защото днес ще опитаме изяснете съмненията си относно тази „чудотворна“ диета че толкова много фенове и последователи получават година след година.

Диета за изгаряне на мазнини: тайната е в супата

Нека започнем в началото: като знаем какъв е този тип диета да губят мазнини и тегло бързо и, според тези, които са го направили, без никакви усилия. Диетата за изгаряне на мазнини се основава на консумация само на почистващ бульон или супа за изгаряне на мазнини много нискокалорични. Този "чудотворен" бульон ще изпълнява две допълващи се функции:

  1. Намалете драстично дневния си калориен прием така че тялото ни да използва собствените си запаси от мазнини, за да оцелее (така че тялото ни "изгаря" само натрупаните мазнини, от които искаме да се отървем).
  2. Засищайте глада благодарение на консумацията на литри и литри гладка супа с хапки или смачкана под формата на сметана.

Съставките, които са част от супата за изгаряне на мазнини са зеленчуци и зеленчуци като лук, чушки, целина, зеле ... Можете също така да оживите малко бульона, за да загубите мазнини черен пипер, кимион, чесън, щипка сол, и т.н. Последните два дни от диетата (трае една седмица) можете да включите малко постно месо бульон (пилешко, пуешко, заешко) и шепа Неразделна ориз .

The ключ към диетата за изгаряне на мазнини е да получите бульон, който осигурява много малко калории, но разбира се, това означава, че той също ще допринесе за тялото ви твърде малко хранителни вещества, мазнини, въглехидрати, и т.н. Разбира се, при тази бърза диета алкохолът, мазнините, тестените изделия, сладките и т.н. са напълно забранени.

Диетата за изгаряне на мазнини е една от диети за бързо отслабване така че не е препоръчително да го правите по време на повече от 7 дни подред . Освен това, тъй като спазването на тази диета със сигурност напълно ще промени ежедневната ви рутинна храна, не бива да го правите без нея. съвети и контрол дайте добър диетолог.

Диета за изгаряне на мазнини: плюсове и минуси

Както при всеки тип бърза диета, преди да помислите за загуба на мазнини, като следвате това радикална диета трябва да знаем добре плюсовете и минусите му, предимствата и недостатъците да подложим тялото си на този лакмус.

Като сме положителни, нека започнем с навиване плюсовете на диетата за изгаряне на мазнини:

  • Консумирайте зеленчуци и зеленчуци Той е част от здравословната средиземноморска диета, перфектен стил на хранене за нашето тяло.
  • Вътрешна хидратация което включва пиене на много течности ще бъде чудесно за пречистване и подобряване на функционирането на храносмилателната ни система и предотвратяване на проблеми със запек, задържане на течности и т.н.
  • Съставките които са част от диетата за изгаряне на мазнини те са много евтини тъй като можете да използвате както пресни, така и замразени продукти. Тъй като ще трябва да се справите и без алкохол, сладкиши и преработени храни, икономическите спестявания от тази седмица на диета ще бъдат значителни.

Другата страна на монетата, Недостатъците на диетата за изгаряне на мазнини биха били следните:

След като вече знаете по-добре плюсовете и минусите на диетата за изгаряне на мазнини, кажете ни: Ще го опиташ ли? Напиши коментар!