Диета за изгаряне на мазнини, която всъщност не работи. Звучи ли ви познато? Със сигурност не за първи път диета ви обещава да постигнете целите си без усилия.
За колко пъти сме чували диета за изгаряне на мазнини? Истината е, че е много изкушаващо да мислим, че само с диета можем да изгорим мазнините в тялото си. Дори тази, която сме натрупали дълго време. Обаче е така колкото изкушаващо, толкова и невъзможно.
За съжаление изгарянето на мазнини не работи толкова просто. И въпреки че е вярно, че следвайки стриктна диета, можем да намалим процента на телесните мазнини, това не е единственият фактор, който влияе върху нея. Това е процес, който изисква много усилия и отдаденост.
Както вече обсъдихме, храната е един от стълбовете на Здравословен живот и това е така физически упражнения. Ако искаме да загубим телесни мазнини, трябва не само да спазваме по-строга диета, но и да увеличим тази точка.
За изгаряне на мазнини се нуждаем от много високи калорични разходи и това се постига чрез упражнения с висока интензивност. Следователно начинът за изгаряне на мазнини е един просто комбинация от диета и упражнения.
Трябва да знаете как да избирате какви видове храни да ядете и кога те предпочитат някои повече от други. Но не се разклащайте от лесни реклами и предложения. Изгарянето на мазнини не е лесен процес. Дори ако се храните правилно, ако калорийните ви разходи не са по-високи, това няма да ви помогне да изгаряте мазнини.
Има много продукти за „изгаряне на мазнини“, които можете да намерите на пазара, но консумирането им, без да правите физически упражнения с висока интензивност и без спазване на правилната диета, няма да ви помогне.
Не забравяйте, че чудодейните продукти, бързите диети и упражненията без усилие са нищо повече от оръжия с две остриета, скрити в сладки думи. Ако искате да изгаряте мазнини, организирайте здравословни менюта като тези и ги комбинирайте с упражнения с висока интензивност.
Само тогава ще видите постигнатите цели!
Сертифициран в зала за тежести на Fitness Monitor
Личен треньор в Кралската испанска федерация по гимнастика и ORTHOS
- Диети за изгаряне на мазнини с овесени ядки и диета със зелена ябълка за отслабване
- Диети Диетата, която ви позволява да отслабнете, като ядете мазнини (и сок от грейпфрут)
- Диета за премахване на излишните мазнини 100% изгаряне на мазнини ©
- Диета за изгаряне на мазнини, плюсове и минуси, които трябва да знаете
- Диета с варени яйца за отслабване Диета с варени яйца за отслабване, изгаряне на мазнини