Диета с кръвна група е диета, при която индивидите имат специфична диета според кръвната си група и са разработени от лекаря натуропат Питър д'Адамо и публикувани в книгата му "Eatright for yourtype", което означава "Яжте правилно. вашият тип sangue ", публикувана през 1996 г. в Съединените американски щати.
За всяка кръвна група (тип A, B, O и AB) се разглеждат храните:
- Благотворителни - храни, които избягват и лекуват doenças,
- Вредни - храни, които могат да влошат doenças,
- Неутрални - não trazem, nem curam doenças.
Според тази диета кръвните групи имат силно влияние, а не организма. Те определят ефективността на метаболизма, имунната система или емоционалното състояние и са обвързани с личността на всеки индивид, насърчават или поддържат, намаляват или тежат и укрепват здравето от промяна в хранителните навици.
Храни, разрешени за всеки вид санг
Всяка кръвна група има свои собствени характеристики и следователно трябва да се даде специфична диета, както и:
- Sangue тип O - Трябва да ядете животински протеин ежедневно, в противен случай можем да развием стомашни заболявания като язви и гастрити поради високото производство на стомашни смучения. Те се считат за месоядни като силно чревно устройство, като се считат за най-старата група, основно caçador.
- Sangue тип A - Протеините от животински произход трябва да се избягват поради трудности при смилането на тези храни, след като производството на стомашно смучене е по-ограничено. Те се считат за вегетарианци с чувствително чревно устройство
- Sangue тип B - Понася по-разнообразна диета и единственият вид кръв, който толерира общите храни.
- Sangue тип AB - Нуждаете се от балансирана диета, съдържаща малко тудо. Това развитие на две групи А и В, тъй като диетата на тази група се основава на диетата на две кръвни групи А и В.
Въпреки че има специфични храни за всеки вид шенге, има 6 храни, които за добър резултат трябва да се избягват като: леит, цебола, домат, портокал, сладко картофи и месо от вермела.
Винаги, когато искате да направите диета и е важно да се консултирате със здравен специалист или диетолог, за да проверите дали тази диета може да се извършва от отделен човек.
Veja as dicas de alimentação за всеки тип кръв: