Може да е безинтересна тема, но бих искал да говоря за нея и да ви оставя няколко съвета как да намалите трансаминази естествено и чрез добра диета. Това е проблем, който понякога тревожи много хора, особено онези, които нямат история, която предполага тяхното нарастване. Тези съвети и препоръки са насочени особено към здрави хора, които по необясними причини (въпреки че винаги има обяснение) са намерили нивата си на трансаминази черния дроб. Така че може да не е валидно за хора със свързано заболяване като хепатит, цироза, рак и т.н.

Какво представляват трансаминазите?

Ще го обясня накратко, за да се разберем, макар и с пускане в google трансаминази Ще получите сто страници, които го обясняват много добре, така че ще бъда кратък.

Разговорно обяснение: Трансаминази са поредица от инструменти, открити в чернодробните клетки, чиято функция е да образуват аминокиселини и протеини от други аминокиселини и протеини. Тоест те премахват части, които липсват от аминокиселината, и ги свързват с друга аминокиселина, за да образуват протеини, необходими на нашето тяло.

Техническо обяснение: Трансаминази са ензими с протеинова природа, принадлежащи на чернодробните клетки, чиято функция е да отделят аминогрупите на аминокиселините от диетата на техните въглеводородни вериги, за да образуват и събират нови протеини.

Но дали са добри?

Разбира се, те са добри, изпълняват много важни функции и не бива да се притесняваме, ако забележим леко повишаване на нивата им. Когато в кръвта се открият необичайни нива на трансаминазите, това е така, защото е имало малко увреждане на черния дроб, това означава, че клетките, съдържащи тези ензими, са умрели и следователно ензимите са излезли навън.

трансаминазите

Защо нивата на трансаминазите се повишават?

Те могат да се увеличат по няколко причини, в тази статия ще отхвърля причините за заболяването, тъй като те са много очевидни и ще цитирам причините, които много малко хора си представят, но които ги повдигат.

Как да намалим трансаминазите по естествен път?

Както добре дадох в заглавието, ще ви оставя пример за хранене, което бихме могли да направим за един ден, за да подпомогнем чернодробните функции по естествен начин и по този начин да нормализираме нивата на трансаминази. Той трябва да служи като ориентир, не го приемайте като задължение, не забравяйте, че те са препоръки и не заместват насоките, които Вашият лекар може да посочи.

  1. Закуска: Чаша вода, натурален ябълков сок, 50 грама бадеми, супена лъжица необработен зехтин и запарка от бял трън.
  2. Обяд: 50 грама иберийска шунка и банан
  3. Обяд: Агнешка салата, спанак, лук и краставица, натурално кисело мляко и запарка от бял трън.
  4. Снек: круша.
  5. Вечеря: Пюре от тиква и моркови с филе хек. Инфузия на глухарче или boldo.
анатомия на черния дроб

Ако го държите една седмица е достатъчно да нормализирате нивата на трансаминази, Въпреки че вече ви казвам, че не е необходимо да се тревожите, можете да водите нормален живот.

Можете да му дадете разнообразие, но ръководството е като това, което съм публикувал. Откроявам домашния ябълков сок за почистване на жлъчния мехур, приемането на унищожаващи растения като бял трън, болдо, глухарче, черна ряпа за възстановяване и защита на черния дроб и обилната консумация на вода за улесняване на пречистващата работа на нашите филтри.