Мнозина казват, че това не е възможно, но има няколко специалисти, които твърдят, че спазването на диета с калориен дефицит, увеличаващ протеина пропорционално на мазнините и въглехидратите, може да ви помогне да не загубите мускулна маса или дори да я увеличите. Ако в катаболните етапи около 30% от мускулите могат да бъдат загубени, мисля, че си струва да се проучат в това отношение.

мускулите

Следва ли някакъв шур този тип диета? Каква храна и рецепта следват?

Като това.
Нека това да каже.

Това, което правя, е да се самоубия, като правя упражнения за обем и да се храня нормално и изглеждам по-подут.

Тогава ще загубя мазнините.

Това, което правя, е да се самоубия, като правя упражнения за обем и да се храня нормално и изглеждам по-подут.

Тогава ще загубя мазнините.

Момичетата наистина харесват пържено пиле

Пилешко пиле POLLAAAAA

Малко вероятно е два биологични процеса да се случат едновременно, защото те са много различни и отнема време, освен ако не щракнете. Сега това, което те казват за начинаещите, е, че те биха имали латентни мускули и изглежда определят, докато увеличават масата, но всъщност не я създават като такава.


Така че се страхувам, освен ако не използвате химия за промяна на биологичните процеси. Нещо повече, това ще ви коства повече време, усилия и е неефективно.


В деня, в който човек е способен и на двата процеса без химия или странни диети, кажете ми защо ще се сблъскате с първото човешко същество, което еволюира с някаква генетична мутация.

Ще задам много глупав въпрос, но такъв, който винаги ме е карал да се съмнявам.

Тялото с калориен дефицит използва телесни мазнини, за да компенсира тази липса на енергия, не е възможно да използва тази енергия за изграждане на мускули?

Предполагам, че те са противоположни метаболитни процеси и ако единият се случи, другият не може да се случи, но нека видим дали някой, който разбира, го аргументира правилно.