диетата

Изследване от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс в Блумбърг, публикувано през Европейски респираторен вестник, установи, че естественият спад в белодробната функция за 10-годишен период е по-бавен сред бившите пушачи на диета с високо съдържание на домати и плодове, особено ябълки.

Това предполага, че тези храни съдържат определени компоненти, които възстановяват уврежданията на белите дробове, причинени от тютюнопушенето.

За изследването изследователският екип оцени диетата и белодробната функция на повече от 650 възрастни през 2002 г. от Германия, Норвегия и Обединеното кралство и след това повтори тестове за белодробна функция на същата група участници 10 години по-късно.

Изследователите установяват, че тези, които ядат средно повече от два домата или повече от три порции пресни плодове на ден, имат по-бавен спад в белодробната функция в сравнение с тези, които ядат по-малко от един домат или по-малко от една порция плодове на ден, съответно.

Освен това те питаха за други хранителни източници, като ястия и преработени храни, които съдържат плодове и зеленчуци (например доматен сос), но защитният ефект се наблюдава само при пресните плодове и зеленчуци.

Документът също така установява по-бавен спад в белодробната функция сред всички възрастни, включително тези, които никога не са или са се отказали от пушенето, с най-висока консумация на домати. Лошата белодробна функция е свързана с рисковете от смъртност от всички заболявания, включително хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), сърдечни заболявания и рак на белия дроб.

"Това проучване показва, че диетата може да помогне за възстановяване на белодробните увреждания при хора, които са се отказали от пушенето. Също така предполага, че диета, богата на плодове, може да забави естествения процес на стареене на белия дроб, дори ако никога не сте пушили", казва Ванеса Гарсия-Ларсен, асистент в катедрата по международно здраве в училище Bloomberg и водещ автор на изследването. "Констатациите подкрепят необходимостта от диетични препоръки, особено за хората в риск от развитие на респираторни заболявания като ХОББ.".

Ако тази новина ви е харесала, научете повече чрез нашите Facebook и Twitter канали.

Новодошли

Как да маркирате в Instagram, за да увеличите броя на последователите си

От началото на пандемията преди пет години туризмът се е променил напълно. В зависимост от държавата има две ваканционни системи. Единият е да се проведе лотария сред населението, която определя кой ще отиде на плаж, планини, град или извън страната, когато е възможно. Другата опция е да заявите дестинации по ред на предпочитанията и в зависимост от броя на хората се присвоява сайтът.

Другият живот на Пи: „разширените“ плажове

Пет години след голямото затваряне летният живот е различен и плажовете дават страхотни признаци на възстановяване, казва ни Хуан Скалитър от бъдещето

Марадона: изкуство и наука за футбола

II Национален форум за научна журналистика и разпространение ще разгледа нови хоризонти на научната комуникация

Има признаци, толкова ясни, че понякога стават сухи, твърди, стегнати. Реките се чуват само когато вече нямат слюнка. Тогава е наш ред да говорим, нещастни, че не вярваме, че сме видели. Река Парагвай е новото нечувано, следващият мъртвец, който продължава да ни дава живот, за да продължим да бъдем деца на строгост. Това е неблагодарният цикъл на човека срещу водата

Хроника на обявена суша

Река Парагвай е новата нечувана, следващата смърт, която продължава да ни дава живот да продължим да бъдем деца на строгост

Абонирай се

Оставете ни вашия имейл, за да получаваме нашия бюлетин