Роджър Федерер остава на върха на тениса на 37 години. И въпреки това, което човек може да си представи, той не прави големи жертви с диетата си, а напротив, дава си няколко разрешени и яде всичко.

диетата

Закуска

За да започне деня, Роджър закусва вафли заедно с компот от плодове и за придружаване избира изцедени плодови сокове и кафе.

Обяд в дните на мача

Два часа преди всяка игра той изпълва тялото си с енергия, като има чиния с тестени изделия за обяд, както каза: "Два часа преди всяка игра ям тестени изделия с лек сос. Правя го от двадесет години."

По време на дейността

Също така добавете енергия по време на игри или тренировки, за да постигнете максималното си представяне: Яжте банани, енергийни барове и пийте спортни напитки.

Той не се лишава от това да си даде няколко вкуса

Федерер обича да яде навън и да яде типичната храна на страните, които посещава във всеки турнир. Освен това той заяви, че обича да яде сирена, шоколади и сладкиши и няма проблем да си признае: "Не се чувствам зле от това. Мога да го правя и да играя тенис едновременно.".

Алкохолът

Според Business Inside най-добрият тенисист в историята пие само алкохолни напитки на тържества, но самият той е признал, че не е голям любител на алкохола.