Роджър Федерер остава на върха на тениса на 37 години. И въпреки това, което човек може да си представи, той не прави големи жертви с диетата си, а напротив, дава си няколко разрешени и яде всичко.
Закуска
За да започне деня, Роджър закусва вафли заедно с компот от плодове и за придружаване избира изцедени плодови сокове и кафе.
Обяд в дните на мача
Два часа преди всяка игра той изпълва тялото си с енергия, като има чиния с тестени изделия за обяд, както каза: "Два часа преди всяка игра ям тестени изделия с лек сос. Правя го от двадесет години."
По време на дейността
Също така добавете енергия по време на игри или тренировки, за да постигнете максималното си представяне: Яжте банани, енергийни барове и пийте спортни напитки.
Той не се лишава от това да си даде няколко вкуса
Федерер обича да яде навън и да яде типичната храна на страните, които посещава във всеки турнир. Освен това той заяви, че обича да яде сирена, шоколади и сладкиши и няма проблем да си признае: "Не се чувствам зле от това. Мога да го правя и да играя тенис едновременно.".
Алкохолът
Според Business Inside най-добрият тенисист в историята пие само алкохолни напитки на тържества, но самият той е признал, че не е голям любител на алкохола.
- Културистката баба, която яде гола диета
- Кето диетата води до диария - здравословен начин на живот
- Културистката баба, която носи такава; гола диета; Мачете
- Културистката баба, която носи такава; гола диета; Infobae
- EnerZona; Диета на зоната, омега 3 и полифеноли Какво ястие ви отвежда директно в зоната