Томпсън се бори с наднорменото тегло в продължение на десетилетия

която

На път да започнете операцията по бикини? Ако не знаете коя диета да изберете, направете общото между всички тях

Повече информация

Те включват естествено какао в първата пирамида на средиземноморската диета за деца и младежи

Ключът е нещо толкова просто, колкото да не опитате всички онези храни, които са по-склонни да ни закачат, като захари и брашна и които обикновено са и любимите ни (Диета: трикове да бъдем по-умни от глада).

Радикален подход, който се отдалечава от широко разпространеното убеждение, че можете да ядете всичко умерено, но който според този професор от Университета в Рочестър (САЩ) е много по-ефективен за отслабване и срещу ужасяващия ефект на възстановяването.

Подходът му се основава, в допълнение към знанията му за функционирането на тялото и мозъка, и на собствения му опит. Томпсън се бори с наднорменото тегло в продължение на десетилетия (Предстои да започне операция по бикини? Ако не знаете коя диета да изберете, направете общото между всички тях).

Опита всичко - от така наречените чудодейни диети до строги фитнес планове, но нищо не му подейства. Той дори обмисля възможността, под лекарско наблюдение, да се подложи на стомашен байпас, който да му позволи да яде по-малко и по този начин да загуби излишните килограми, според Aroa Fernández в El Español.

Всичко обаче се промени, когато той започна да следва метод за въздържане от някои храни, особено от най-захарните. Тогава тя осъзна, че се нуждае от строги правила за диетата си, които да я държат далеч от определени продукти.

ПРЕДЛОЖЕНО ВИДЕО: Простите грешки, които почти всеки прави в нашата диета

ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ

ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ

Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят