През септември фразата "Започвам диетата”И всички се стремят да свалят килограмите, натрупани по празниците. Знаем, че септември е там и служи като оправдание през лятото да правим това, което наистина харесваме (сладолед, алкохол, преработена храна, безалкохолни напитки, запои ...) без чувство за вина, оттогава ще поставим „ средство за защита "върху него. По-късно ще дойде Коледа, ще дойде Великден и няма да пристигнете следващото лято, за да изглеждате „страхотно“, вие се подлагате на диета, която ви кара да отслабнете с 6 кг за две седмици и тъй като накрая ви писна и сте загубили няколко килограма, ние се подготвяме да им вземем още един път през лятото ..., че септември е там, където винаги.

никога

Много хора в консултация ни казват, че „те винаги са на диетаНо това всъщност не е вярно. Това, което се случва в действителност е, че те отиват на поддържаща или хиперкалорична "диета", дори вярвайки, че правят диета строг (да, но само на моменти). Поради този факт, нашият тегло ефрейтор е влакче в увеселителен парк, много опасно събитие, тъй като представлява множество физически и психически усложнения.

В крайна сметка сме по-недоволни от физиката си и храната в крайна сметка ни поема. The издръжка в крайна сметка не са толкова ефективни, колкото в началото и влизаме в a цикъл което започва със строго ограничение и завършва с преяждане.

Каня ви да размислите върху следните точки и да започнете да вземате вярно решение за промяна, но този път по различен начин, по начин, който ви уважава:

Целта на тази нова публикация в блога е насочена към това, което казвате "Да" новата ви промяна, която, ако е така, вече е голяма стъпка. По-късно ще ви предложим няколко съвета на психонутриционно ниво, за да направите първите си стъпки. Ако трябва да знаете повече, можете да ни се обадите и да поискате консултация с нашия екип.