публикувано от El Personalista

победител

Луис Хамилтън за пореден път се позиционира като общ победител на Гран при на Мексико. Германецът Себастиан Фетел беше на второ място, а Валтери Боутс и на трето място.

Британският шофьор беше развълнуван и коментира:

«Първо искам да аплодирам това невероятно хоби, това е най-доброто хоби, което съм виждал в живота си. Това е страхотен резултат, трябва да благодаря на моя отбор, защото момчетата продължиха да работят по най-трудния и ефективен начин, знаейки, че това е много трудно състезание за нас, колата ми имаше много щети, така че състезанието беше много на борбата ».

Ние ви препоръчваме:

Луис Хамилтън е известен с това, че е веган пилот и дори неведнъж е споменавал ползите от диетата си.

В Instagram той сподели подробности за диетата си и как е успял да увеличи мускулната си маса.

Диетата на Луис Хамилтън победител от F1 в Мексико

В началото на годината Луис промени диетата си. С него той поглъща много протеини, което му позволява да напълнява в мускулите, както и да намалява процента на мазнини. Поради тази причина той напълнява, като за кратко време преминава от 68 килограма на 75.

Упражнението също е от съществено значение за живота на спортиста. Той практикува бокс, фитнес йога, сърф и пилатес, това като част от подготовката му преди състезанието.

„На практика живея от веганска салата и палачинки. Смешно е, защото преди ми беше трудно да контролирам теглото си, ядях много животински протеини и въглехидрати. Сега, когато съм вегетарианец, мога да консумирам количеството тестени изделия и хляб, което искам ”, спомена той.

Основата на диетата им са зеленчуци и плодове. Не яжте месо, риба, млечни продукти или яйца.

Ездачът се чувства отлично с тази промяна:

"През цялото това време се чувствах много силен психически, но мисля, че и сега физически правя голяма крачка."

Нека си спомним, че Луис Хамилтън е ръководил този процес от ръката на специалист и че всичко върви според неговия тип живот.

Следвайте ни в нашите социални мрежи: Facebook, Twitter и Instagram.