Актрисата Марибел Гуардия каза каква е нейната диета и какво прави, за да поддържа фигурата и лицето си млади на 60 години

марибел

От Малена Якес

Марибел Росио Фернандес Гарсия, известна като Марибел Гуардия, се превърна в тенденция след навършване на 60 години, тъй като е родена на 29 май 1959 г., тя е известна актриса, певица и диригент, родом от Коста Рика.

Марибел Гуардия сподели диетата си на 60 години за вечна младост. Едно от нещата, които актрисата винаги изяснява, е, че отношението в живота е много важно, казвам, че има красиви, но много горчиви хора, първото нещо, което прави, е да благодари на живота.

Известната уверява, че винаги е благодарила на живота за доброто и лошото, което й се е случило, защото лошото също я е накарало да расте. Марибел Гуардия каза, че една от нейните тайни за красота, за да поддържа плосък корем, е да се разходи, да джогира и след това да направи коремни преси.

Диетата на Марибел Гуардия на 60 години за вечна младост

За да поддържа тялото си завидно, Марибел Гуардия не яде ориз, не яде хляб и не яде тортили. "Има хора, които ядат хляб, ориз, торили и дори шоколад." Актрисата споделя, че никога през кариерата си не е качила повече от 3 килограма.

В интервю Марибел Гуардия разкри, че нейната тайна за поддържане на фигурата е панталони, които той пази от 15-годишна възраст и когато тези гащи не се затварят напълно, той се притеснява и започва диетата.

Диетата и рутината на Марибел Гуардия, за да остане млада

Първото нещо, което актрисата прави, е да измие лицето си, след като е използвала крем за сън, след това е сложила лосион, който е като серум за кожата й преди крема. Въпреки че уверява, че обича грима, тя казва, че през нощта почиства лицето си много добре, след това взема кърпа с гореща вода и я прекарва по лицето си, което вече е изчистено от грим.

Горещата кърпа, която правят, за да отворят порите и когато сложите серума и крема, кожата абсорбира всички хранителни вещества. Той също така извършва минимум 400 коремни преси на седмица от 20 коремни преси на сесия.

Пийте ленена вода и закусете филийка хляб с масло, придружено с яйце, яжте салата с риба и винаги яжте риба тон, с бисквитки и жоко, Марибел Гуардия потвърждава, че също се доверява на предизвикателството 7 минути на ден.

7 МИНУТИ ЗА ИЗГОРЯВАНЕ НА МАСЛИТЕ

Система, тествана от Maribel Guardia за елиминиране на мазнини от цялото тяло, но повече в корема. Не са ви нужни часове упражнения и те са много практични.