«На нивото на тялото правилната храна трябва да бъде здравословна, нестимулираща и ненасилствена; На психологическо ниво умът трябва да бъде в състояние на блаженство и радост; и на нивото на душата трябва да има чувство на благодат и благодарност. "

медитатор

СЛУША ...

Човекът е единственият вид, чиято диета не е предвидима. Диетата на всички останали животни не се проваля. Основните им физически нужди и природата решават какво да ядат и какво да не ядат, колко трябва да ядат и колко не трябва да ядат, кога трябва да ядат и кога трябва да спрат да ядат. Но човекът е абсолютно непредсказуем, той е абсолютно несигурен. Нито вашата природа ви казва какво трябва да ядете, нито вашето внимание ви казва колко трябва да ядете, нито вашето разбиране решава кога трябва да спрете да ядете.

Тъй като нито едно от тези качества у човека не е предсказуемо, животът на човека е взел някои много несигурни посоки. Но ако все още има малко разбиране, ако човек започне да живее само с малко интелигентност, с малко проницателност, отваряйки очите си дори малко, тогава не е трудно да преминете към правилна диета. Много е лесно, не може да има нещо по-лесно. За да разберем какво представлява правилната диета, можем да я разделим на две части.

Първото нещо е: Какво трябва да яде човек и какво не трябва да яде?

Тялото на човека е изградено от химически елементи. Целият процес на тялото е много химичен. Ако алкохолът се въведе в мъж, тогава тялото му ще бъде повлияно от химичното вещество; ще бъдете в нетрезво състояние, в безсъзнание. Независимо дали мъжът е здрав или в покой, химията на интоксикация ще повлияе на тялото му. Колкото и да е свят, ако му бъде дадена отрова, той ще умре.

Всяка храна, която води човека до всякакъв вид безсъзнание, всякакъв вид вълнение, всякакъв вид крайност, всякакъв вид смущения, е вредна. А максималната щета, най-дълбока, е когато тези неща започнат да достигат до пъпа.

Може би не сте осъзнали, че в натуропатията, по целия свят, торби с кал, вегетарианска храна, лека храна, компреси от плат, напоени с вода и вани се използват за лечение на тялото. Но никой натуропат все още не е схванал точката, че ефектите на напоени с вода компреси от плат, торби с кал или вани за вани не действат толкова за техните специални качества, а за това как влияят върху центъра на пъпа. И центърът на пъпа след това засяга останалата част от тялото. Всички тези неща: кал, вода, вани, влияят на енергията в покой в ​​центъра на пъпа и когато тази енергия поникне, здравето започва да се появява в живота на човека.

Но натуропатията все още не е наясно с това. Натуропатията смята, че тези благоприятни ефекти идват от торбички с кал или вани или компреси, прилагани върху стомаха! Да, те носят ползи, но истинските ползи идват от пробуждането на енергията в центровете за почивка на пъпа.

Ако центърът на пъпа се лекува без внимание, ако се използва грешна диета или грешна храна, тогава малко по малко центърът на пъпа се вцепенява и енергията му отслабва. Малко по малко този център започва да вцепенява. Накрая едва не заспа. И тогава дори вече не го възприемаме Какво център.

Така че ние възприемаме само два центъра: единият е мозъкът, където мислите постоянно се движат, а другият е малко от сърцето, където се движат емоциите. По-дълбоко от това нямаме контакт с нищо. По този начин, колкото по-лека е храната, толкова по-малко тя създава тежест в тялото, толкова по-ценна и значима ще бъде за началото на вашето вътрешно пътуване.

За правилната диета първото нещо, което трябва да запомните, е, че тя не трябва да създава възбуда, не трябва да е опияняваща, да не е тежка. След като се храните правилно, не трябва да се чувствате тежки или сънливи. Но може би всички ние се чувстваме тежки и сънливи след хранене; тогава трябва да знаем, че се храним неправилно.

Някои хора се разболяват, защото не ядат достатъчно храна, а други се разболяват, защото ядат твърде много. Някои хора гладуват, а други умират от лошо храносмилане. А броят на хората, които умират от лошо храносмилане, винаги е бил по-голям от броя на гладуващите. Много малко хора гладуват. Дори човек да иска да остане гладен, няма шанс да умре поне три месеца. Всеки може да живее без храна в продължение на три месеца. Но ако човек преяде три месеца, няма шанс да оцелее.

Неправилното ни отношение към храната става опасно за нас. Те се оказват много скъпи. Те ни доведоха до точка, в която по някакъв начин сме просто живи. Изглежда храната ни не ни носи здраве, а болести. Изненадваща ситуация е, че храната ни започва да ни разболява. Сякаш слънцето изгрява сутрин създава тъмнина. Това да се случи би било нещо също толкова изненадващо и странно. Но всички лекари по света вярват, че повечето болести на човека се дължат на неправилната му диета.

И така, първото нещо е, че всеки човек трябва да бъде много внимателен и внимателен към начина си на хранене. И това казвам специално за медитиращия. Необходимо е медитиращият да е наясно с какво се храни, колко яде и какви са ефектите върху тялото му. Ако човек експериментира няколко месеца със съзнание, той със сигурност ще разбере каква храна е подходяща за него, каква храна му дава спокойствие, спокойствие и здраве. Няма реални трудности, но тъй като не обръщаме никакво внимание на храната, никога не можем да открием правилната храна?.

Второто нещо за храната е това състоянието на ума ни, когато се храним, е много по-важно от това, което ядем.

Храната ще ви повлияе различно, ако се храните радостно, щастливо или ядете, когато сте пълни с тъга и притеснение. Ако се храните с загриженост, тогава дори най-добрата храна ще има отровен ефект. И ако се храните с радост, понякога дори отровата може да не ви окаже пълно въздействие. Много е възможно. Така че състоянието на ума, което ядете, е важно.

Живеем в безпокойство двадесет и четири часа на ден. Чудо е начинът, по който храната, която ядем, се усвоява, как успява да съществува въпреки нас! Нямаме желание да го смиламе. Абсолютно чудо е как се усвоява. И как оставаме живи! Това също е чудо! Нашето състояние на ума трябва да бъде в състояние на благодат и радост.

Но в нашата къща масата за трапезария е най-тъмното място. За пример, една жена чака цял ден съпругът й да се прибере да яде и всички емоционални заболявания, които той е събрал за двадесет и четири часа, възникват точно когато съпругът се храни. Тя не знае, че играе ролята на враг. Тя не знае, че поднася отрова в чинията на съпруга си.

Съпругът също е уплашен и уплашен след цял ден на работа; той по някакъв начин хвърля храната в стомаха си и си тръгва. Той няма представа, че постъпката, която е приключила толкова бързо и от която е избягал, трябва да е била молитва. Това не беше акт на някой да влезе в храм, или някой, който коленичи да се моли, или някой седна да докосне техния веена, или някой, който пее песен за любимата си.

Този акт е още по-важен: той храни тялото си. И това трябва да се направи в състояние на огромно блаженство. Това трябва да бъде акт на любов и молитва.

Колкото по-щастлив и радостен и колкото по-спокоен и безгрижен човек може да си вземе храната, толкова повече храната му се превръща в правилната храна.

Насилствената диета не означава само, че човек яде не-вегетарианска храна. Също така е насилствена диета, когато човек яде в гняв. И двамата са насилствени. Докато се храни с гняв, страдание, притеснение, мъжът също се храни яростно. Той не осъзнава, че както е насилствен, когато яде плътта на нещо друго, така и когато собствената му плът изгаря отвътре от гняв и притеснение, и там има насилие. Така че храната, която ядете, не може да бъде ненасилствена.

Другата част от правилната храна е, че вие трябва да се храните в състояние на голямо спокойствие, голяма радост. Ако не сте в това състояние, тогава е по-добре да изчакате, докато сте и да не ядете известно време. Човек трябва да яде храна само когато умът е напълно готов за нея. Докога умът няма да е готов? Ако сте достатъчно бдителни, за да изчакате, тогава най-много можете да останете гладни само за един ден; но никога не сме си правили труда да го слушаме.

Направихме яденето на храна напълно механичен процес. Трябва да сложите храна върху тялото си и след това да напуснете масата в трапезарията. Това вече не е психологически процес; това е опасно.

На нивото на тялото правилната храна трябва да бъде здравословна, нестимулираща и ненасилствена; На психологическо ниво умът трябва да бъде в състояние на блаженство, благодарност и радост; а на нивото на душата трябва да има усещане за благодат, благодарност. Тези три неща правят храната правилната храна.

Ядем храна, пием вода, дишаме; трябва да имаме чувство на благодарност за всичко това. Към целия живот, към целия свят, към цялата вселена, към цялата природа, към божественото, трябва да има чувство на благодарност: получих още един ден да живея. За пореден път получих храна за ядене. За още един ден виждам слънцето, виждам как цъфтят цветята. Днес отново съм жив.

Това чувство на благодарност трябва да присъства във всички аспекти на живота и особено с диетата. Само тогава нашата диета може да се превърне в правилната диета.