Какво ядат моделите е един от най-често задаваните въпроси, когато имате възможност да интервюирате някой от тях. Кейт Ъптън, най-секси жена през 2014 г., разкрива менюто си в интервю и ние. изваждаме лупата за красота, за да анализираме вашия дневник.

Диетата на модела Кейт Ъптън

Както тя призна пред репортер на London Evening Standard, моделът има диета, базирана на комбинация от протеини и зеленчуци. Той признава, че има много воля и се опитва да остане на диетата си. Освен това добавя към модата на чист ден преди фотосесия за нея детоксикиращият му момент се основава на житна трева, зелен изстрел, в който са концентрирани множество витамини и протеини, той го приема на закуска и на всяко хранене по време на периода си на "почистване".

Какво яде Кейт Ъптън?

модела

Изстрел от житна трева.

Закуска, 7 часа: Бъркани яйца със спанак и зелен чай.

Закуска, 10 часа: 10 сурови бадема и зелена издънка прочутата метличина.

Храна, 14 часа: Киноа с печено пиле с билков дресинг и зеленчуци на скара.

Закуска, 16 часа: протеинова лента.

Вечеря, 19:00: Сашими или салата от кейл със сьомга на скара и кашу.

Ние питаме Д-р Мар Мира, от Клиника Мира + Куето, Каква алтернатива на тази диета имаме, ако искаме да имаме нейния страхотен човек, без да гладуваме! а също така ще подобрим циркулацията, ще източим излишните течности, ще натрупаме сила ... хранителен план, предназначен да покаже вашата фигура, без да гладувате. И ни казват: „да бъдем много балансиран хранителен план и да не представяме хранителни дефицити, може да се направи без ограничение във времето", казва експертът. Извадете молив и хартия и запишете основната си храна и диетата, която д-р Мира ни съветва.

Какво трябва да имате в хладилника?

Снимка: Gtres Online

Кейт Ъптън и скандалното й тяло.

Ягоди: Те помагат за елиминирането на токсините и излишните течности. Те имат и антиоксидантен ефект.

Киви: Има слабителни, антиоксидантни и диуретични свойства.

Ананас и папая: Те подобряват храносмилателните процеси. Те също имат противовъзпалителни и диуретични свойства, които благоприятстват елиминирането на течности и токсини.

Аспержи: Те стимулират бъбреците, улеснявайки елиминирането на течности и токсини.

Артишок: Функция за детоксикация на черния дроб и бъбреците. Също така улеснява елиминирането на течности и усвояването на мазнините.

Лук, домат и праз: Подобрете циркулацията и улеснете отстраняването на отпадъците.

Овесена каша: Подобряват кръвообращението и се борят със запека.

їКаква е диетата да има модел на тяло?

Понеделник

Закуска: Кафе или чай с обезмаслено мляко + мини сандвич с риба тон с домат или леко сирене.

В средата на сутринта: 2-3 филийки естествен ананас.

Обяд: Зелен боб + император на скара с лук.

Снек: 1 обезмаслено кисело мляко.

Вечеря: Салата от зелена салата + френски омлет.

Вторник

Закуска: Кафе или чай с обезмаслено мляко + филия пълнозърнест хляб със студена пуйка.

В средата на сутринта: обезмаслено кисело мляко + 2 ядки.

Обяд: Леща със зеленчуци + разноцветна салата.

Снек: 2 киви.

Вечеря: Винегрет от карфиол + хек на скара.

Сряда

Закуска: Обезмаслено кисело мляко + филия пълнозърнест хляб със шунка серано.

В средата на сутринта: 1 малка купа ягоди.

Храна: Сьомга на скара с грах.

Снек: Плодова салата.

Вечеря: Пилешко консоме с парчета + доматена салата със сирене от Бургос 0%.

Четвъртък

Закуска: кафе или чай с обезмаслено мляко + парче плод + обезмаслено кисело мляко с две супени лъжици овален овес.

В средата на сутринта: Течно обезмаслено кисело мляко.

Обяд: Артишок с шунка + говеждо филе на скара.

Снек: Парче плод + кисело мляко.

Вечеря: Тиквички на скара, патладжани и чушки с парчета пуйка.

Петък

Закуска: Кафе или чай с обезмаслено мляко + 4 пълнозърнести бисквитки.

В средата на сутринта: Течно обезмаслено кисело мляко.

Обяд: Спанак сотен със зехтин + бъркани яйца с гъби + 1 яйце + 30 грама пълнозърнест хляб.

Снек: Парче плод + кисело мляко.

Вечеря: Крем от тиквички, праз и обезмаслено сирене + пиле на скара.

Събота

Закуска: Кафе или чай с обезмаслено мляко + филия пълнозърнест хляб с леко сладко + шунка Serrano.

В средата на сутринта: 1 зелен чай и две пълнозърнести бисквитки.

Обяд: Зелена салата + грил император с лимон + запарка.

Снек: 4 ягоди + обезмаслено кисело мляко.

Вечеря: Доматен сок или гаспачо + омлет от тиквички със салата.

Неделя

Закуска: Кафе или чай с обезмаслено мляко + малка купичка пълнозърнести храни.

В средата на сутринта: 1 доматен сок.

Обяд: Пилешка салата + бели аспержи.

Снек: ябълка.

Вечеря: Салата от сьомга.

Вие също ще харесате

Измама или хранене: Кога, как и защо?

Здравословни закуски: най-добрите закуски, за да покажете тялото си през пролетта

#ImNoAngel: Война между жените е необходима за техния размер?

Даутцен Крус в защита на кърменето, да или не?

Пролетна алергия: диетата за борба с нея

Карли Клос, момиче от музикален видеоклип за Нил Роджърс и Шик

Шоколадовата диета: Затворете 3 килограма за 5 дни!

Аляска или как да бъдеш прекрасен на 51 години

Влезте във форма със своя смартфон

Алба Галоча, това е върхът, за който всички говорят

Най-новото в красотата

Деконструирана плитка за есенни булки и гости

Маратонки с ограничено издание

5 съчетания, които да ви помогнат да отслабнете

Най-честите грешки при диета

Разходка из Америка през 60-те

Най-оригиналният начин да поглезите домашния си любимец

Подгответе косата си за есента

Майсторите на „направи си сам“

Силициевата долина: еталон в търсенето на женски талант