Краставицата има многобройни ползи за здравето и много хранителни свойства. Неговото много ниско съдържание на калории прави диетата с краставици страхотен начин за отслабване.
Това е една от малкото храни, която няма противопоказания и може да се яде във всяко количество и по всяко време. Повече от 90% от нейното съдържание е представено от вода, така че те са идеални за диети за отслабване, особено заради много ниския си брой калории.
Можете да спазвате кратка диета, продължителна само два дни и с помощта на краставици, можете да свалите 2 килограма бързо, ефективно и здравословно.
Първи ден
филия пълнозърнест хляб и мини салата от краставици, репички и домати.
краставици, пълнени с прясно сирене, заквасена сметана, нарязан лук и малко смлян чесън
няколко картофени скара с настърган кашкавал, няколко филийки пуешка шунка, чаша обезмаслено мляко
Втори ден
ябълка, 30 грама зърнени храни с обезмаслено кисело мляко
Пилешки гърди на скара, печени или варени картофи, салата с домат, много краставици и копър, ако искате
пригответе салата с домат, консерва тон и много краставица
Закуски - между храненията, количеството, което искате от прясна краставица и ябълка.
ДИЕТНА САЛАТА РЕЦЕПТА
Салата с краставица и пшеничен зародиш
50 гр. Сирене фета с ниско съдържание на сол
1 - 2 чаени лъжички зехтин екстра върджин
чаша пшеничен зародиш
Настържете краставиците
с голямото острие.
Пасирайте сиренето с помощта на вилица.
Смесете краставицата със сиренето, пшеничните зародиши и зехтина.
Включете тази рецепта като едно ястие за вашата диета с краставица или диета с овес.
- Тази диета за загуба на корем за 6 дни е здравословна
- Невероятната диета, с която Саймън Коуел успя да свали 10 килограма - Телевизия - ВЕРИГА 100
- Това е доматната диета, ако харесвате тази съставка, можете да свалите килограми и килограми без усилие
- Това е диетата, която позволи на лекаря да свали повече от 57 килограма Идеал
- Чудодейната диета, която обещава да отслабнете с 5 килограма за три дни - SNT