Плодовете, млякото и захарите биха били най-препоръчителните храни в това отношение
Проучване на Университет Стони Брук, в Ню Йорк, разкри, че a диета с ниско съдържание на прости въглехидрати може да помогне за предотвратяване и дори обръщане на невробиологичните промени, свързани с стареене. Според водещия изследовател, Лилиан Р. Мухика-Пароди, получените резултати, публикувани в портала „PNAS“, потвърждават „че мозъкът започва с възрастта да губи способността си да метаболизира ефективно глюкозата, което кара невроните да гладуват бавно и мозъчните мрежи да се дестабилизират. Така че тествахме дали даването на мозъка на по-ефективен източник на гориво, под формата на кетони, или чрез спазване на диета с ниско съдържание на въглехидрати или приемане на кетонни добавки, може да му осигури повишена енергия. " Простите въглехидрати се намират естествено в храни като плодове, на мляко и неговите производни, както в преработени захари Y. изискан.
# психиатрия, # психоза, # психично разстройство, # познание, # психиатри, # диета и шизофрения
- Можете да ядете колбаси на диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Ефекти от диетата с ниско съдържание на въглехидрати върху разхода на енергия по време на поддържане на загуба на тегло
- Можете ли да ядете плодове на диета с ниско съдържание на въглехидрати, зависи - здравословен начин на живот
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати по време на бременност може да увеличи риска от малформации
- НИСКИ ВЪГЛЕХИДРАТНИ БАРБЕКЮ СОС РЕЦЕПТИРА БЕЗ ЗАХАР - БЕЗ КЕТО И ГЛУТЕН - Кето диета