Няма чудеса за отслабнете. За да се отървете от натрупаните килограми тази Коледа, най-добре е да се храните балансирано и да практикувате умерени упражнения. Има обаче диети, които могат да ви помогнат да останете на опашка. Един от най-известните и който предлага най-добри резултати е сварено яйце.

премахване

Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която благоприятства елиминирането на мазнините. Абсорбцията на яйчен протеин е по-бавна, така че метаболизмът остава активен за по-дълго и изгаря повече калории. Освен това засищащият му ефект благоприятства по-ниския прием на храна. Да, именно. Тази диета трябва да се прави за a максимален период от две седмици и само след достигане на желаното тегло.

Ако се осмелите да го следвате, не бива да забравяте това пийте осем до десет чаши вода на ден по време на диетата и прибирате преработената храна, рафинираната захар и алкохола.

Свързани новини

Абонирайте се за цяла година и получете ДВА МЕСЕЦА БЕЗПЛАТНО

Абонирайте се за цяла година и получете ДВА МЕСЕЦА БЕЗПЛАТНО

Няма чудеса за отслабнете. За да се отървете от натрупаните килограми тази Коледа, най-добре е да се храните балансирано и да практикувате умерени упражнения. Има обаче диети, които могат да ви помогнат да останете на опашка. Един от най-известните и който предлага най-добри резултати е този на сварено яйце.

Това е диета с ниско съдържание на въглехидрати, която благоприятства елиминирането на мазнините. Абсорбцията на яйчен протеин е по-бавна, така че метаболизмът остава активен за по-дълго и изгаря повече калории. Освен това засищащият му ефект благоприятства по-ниския прием на храна. Да, именно. Тази диета трябва да се прави за a максимален период от две седмици и само след като се достигне желаното тегло.

Ако се осмелите да го следвате, не бива да забравяте това пийте осем до десет чаши вода на ден по време на диетата и прибирате преработената храна, рафинираната захар и алкохола.