хирургия

Диетата със зелева супа е една от най-старите модни диети наоколо, според Diet.com. Седемдневният план все още има своите последователи и днес. Привържениците на диетата твърдят, че можете да отслабнете с 10 до 17 килограма за една седмица. Легендата разказва, че веднъж сърдечни хирурзи препоръчали диетата със зелева супа за пациенти със затлъстяване и наднормено тегло, които трябвало да бъдат оперирани. Но повечето масови здравни специалисти и организации, включително Американската сърдечна асоциация, обезкуражават тази диета.

История

Кой е разработил диетата със зелева супа и кога е излязла, всъщност не се знае. Diet.com съобщава, че диетата може да се е появила през 50-те години. За известно време тя е изпаднала в немилост, а след това се появява отново през 80-те години под няколко различни имена, включително диетата на Доли Партън, стюардесата на Trans World. диета на модела. Диетата отново изпада в немилост и се появява отново през 90-те години като диета "Свещено сърце", както и диетата Spokane, диетата на Mayo Clinic и диетата на Института за сърце на Маями. Нито едно от тези здравни заведения не винаги е подкрепяло тази диета.

подробности за диетата

Диетата със зелева супа е строг режим, който трябва да спазвате в продължение на седем дни. Въпреки че има много версии на диетата, те са подобни. Всеки ден може да имате цялата зелева супа, която искате, както и специфични храни. През първия ден можете да ядете всеки плод, който искате, с изключение на банани. На втория ден може да имате сурови и варени зеленчуци, с изключение на царевица, грах и боб. За вечеря се препоръчва печен картоф. На третия ден може да имате неограничени плодове и зеленчуци. На четвъртия ден трябва да консумирате три до осем банани и обезмаслено мляко. На петия ден можете да консумирате шест домата и 1 килограм червено месо или риба. На шестия ден може да имате месо и зеленчуци, а на седмия ден може да имате неограничен кафяв ориз, плодов сок и зеленчуци.

съображения

Диетата със зелева супа е за краткосрочна употреба, тъй като е изключително нискокалорична, липсва протеин и не осигурява необходимите витамини и минерали, за да сте здрави. Диетата води до бързо отслабване, което обикновено не е устойчиво. По-голямата част от загубата на тегло е водното тегло.

Диетата със зелева супа е с високо съдържание на натрий. Ако сте сърдечно болен, това може да е проблем, тъй като може да повлияе на кръвното Ви налягане. Това е една от причините, че е малко вероятно някой сърдечен хирург някога да предпише тази диета за сърдечни пациенти, изправени пред операция.

Здравословни диетични препоръки

Ако сте пациент с наднормено тегло или със затлъстяване и Вашият лекар предлага отслабване преди операция, опитайте да направите здравословни промени, вместо да спазвате диетата със зелева супа. Намалете калориите, както и източниците на наситени мазнини и транс-мазнини, като масло, млечни продукти с високо съдържание на мазнини, месо, преработени храни и произведени в търговската мрежа продукти. Намалете приема на холестерол, като избягвате яйца, червено месо и морски дарове. Намалете приема на натрий до по-малко от 1500 mg на ден, като ограничите консервирани храни, преработени храни и сол.

Добавете пълнозърнести храни, постни протеини като пилешко и риба, нискомаслени млечни продукти и много плодове и зеленчуци към вашата диета. Тези храни могат да насърчат загубата на тегло, като същевременно ви осигуряват важни хранителни вещества, които ви поддържат здрави и защитават сърцето ви.

Не започвайте режим на упражнения, без да получите разрешение от Вашия лекар.