Излизаш от хирургичната стая. Пластичният хирург е дал всичко от себе си, резултатите са задоволителни и сега предизвикателството зависи от вас. Все пак може още да не се чувствате толкова добре. Вероятно сте напуснали медицинския център няколко часа след процедурата с дълъг списък с антибиотици и болкоуспокояващи.

диета

Някои процедури за пластична хирургия могат да имат по-дълъг период на възстановяване от други. За да сте сигурни, че ускорявате процеса на възстановяване, се препоръчват специфични храни, докато други трябва да се избягват. Освен препоръките на вашия пластичен хирург по отношение на хирургичното хранене, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се възстановите по-бързо.

Яжте храни с високо съдържание на фибри

Проблем, който често се среща по време на възстановяването, е запекът и той може да бъде много опасен, особено първите няколко дни след операцията. Всеки тип натиск или компресия може да доведе до отваряне на раната, причинявайки инфекции и други усложнения. Опитайте се да ядете храни, богати на фибри за бърз чревен транзит. Зърнените култури, пресните плодове и зеленчуците са добър избор, когато става въпрос за избор на храна след операцията. Известно е, че плодовете са богати на фибри, както и че имат тон витамин С, който предпазва тялото от инфекция и работи като антиоксидант. Зелените зеленчуци са добър източник на желязо и витамини А и В.

Пийте много течности

След операцията е важно да се стимулира доброто и лесно храносмилане. Понякога се препоръчва течна диета за постигане на точно тази цел, особено като се има предвид повишената скорост на усвояване на хранителните вещества. Но течната диета не е необходима след какъвто и да е вид пластична операция. Това, което е наистина важно, е да се поддържа добро ниво на хидратация. Преди каквато и да е интервенция с пластична хирургия, хирургът ще ви посъветва да не пиете и да не ядете поне шест часа преди това.

Ето защо тялото ви ще се нуждае от течности след извършване на процедурата. Препоръчват се мляко, супа или зеленчуков сок, пресни плодови сокове и вода. Чаят също може да бъде добър вариант, ако изберете билкови чайове пред черен или зелен чай. Препоръчва се да се избягват алкохолни напитки, напитки, съдържащи кофеин и овъглени напитки след пластична операция.

Добавете малко калории към редовната си диета

Калориите са важни по време на процеса на възстановяване и след всякакъв вид операция. Въпреки че някои хора имат намален апетит в дните след процедурата, препоръчително е да се опитват да се хранят често и в малки количества. За да увеличите приема на калории, можете да изберете зеленчукови пюрета с масло или заквасена сметана. Имайте предвид, че трябва да обсъдите диетата, която сте избрали, с пластичния хирург преди операцията. Той може да препоръча да поддържате същата диета, която сте имали преди, като увеличите броя на калориите след операцията или ги намалите малко, в зависимост от спецификата на извършената интервенция и особеностите на вашия случай.

При нормални условия тялото консумира калории, за да се възстанови и излекува. Това е причината, поради която малкото увеличение на калориите може да бъде от полза през първите няколко дни. Не забравяйте да изберете висококачествени калории, а не празни калории, като тези, които се намират в бързите храни и овъглените напитки.

Избягвайте овъглените напитки

Дори след първия ден от операцията може да ви бъде позволено да пиете течности, различни от вода. Специалистите обаче силно препоръчват да се избягват овъглените напитки. Това е така, защото газовете водят до киселини и стомашните изгаряния са често срещани след операцията. Като алтернатива опитайте да пиете пресен портокалов сок, тъй като бутилираните обикновено съдържат много захар. Пресният портокалов сок ще ви помогне да избегнете болки в корема и газове, както и чувството за задръстване. Освен това е с високо съдържание на калций и улеснява усвояването на желязото, благодарение на високите нива на витамин С.

Изберете храни, които имат желязо

След операцията е важно да поддържате здравословен начин на живот. Поради кървенето, което се случва по време на операция, е необходима диета, богата на желязо. Недостигът на желязо може да доведе до забавено излекуване от натъртвания. Идеалната диета, която трябва да следвате, за да възстановите нивата на желязо, трябва да съдържа всички основни групи храни и трябва да съдържа високо съдържание на месо, зеленчукови листни зеленчуци и семена. Богатите на желязо храни са:

- Някои обогатени с желязо зърнени храни.

За по-добро усвояване на желязото трябва да ядете храни, които също съдържат много витамин С, ако приемате железни добавки. Добри източници на витамин С са доматите, лимоните, портокалите и броколите.

Завършеност

Най-добрата диета след пластична хирургия е да ядете това, което ви харесва и да поддържате добър баланс между основните групи храни. Апетитът ви може да е намалял по време на възстановяването ви и може да се изкушите да забравите всички правила за храносмилането, но не бива да попадате в този капан. Храненето здравословно е важно след пластичната хирургия, тъй като създава най-добрата атмосфера за бързо възстановяване.

След пластичната хирургия не забравяйте да пиете много течности, за да останете хидратирани, но избягвайте алкохолните напитки и овъглените напитки. Изберете храни, богати на желязо, витамин С и фибри, за да ускорите храносмилането и да подпомогнете процеса на възстановяване.